E-Sonuç E-Sonuç Telefon 0 (850) 888 54 33
Menü
Randevu E-Randevu

Psk. Aleyna Yıldız

Psk. Aleyna Yıldız
Psk.

Aleyna Yıldız

Prev Önceki 5 Gün

Randevu Al

Sonraki 5 Gün Next

Psk. Aleyna YILDIZ Kimdir?

Ruh sağlığı; bireyin kendisiyle ve dünyayla kurduğu bağın kalitesini belirleyen, profesyonel bir eşlik süreciyle iyileşen dinamik bir yapıdır. "Ankara Klinik Psikolog" denildiğinde Başkent Üniversitesi ekolü ve modern terapi yaklaşımlarıyla öne çıkan Klinik Psikolog Aleyna Yıldız, danışanlarına bilimsel kanıta dayalı, güvenli ve farkındalık odaklı bir psikoterapi rehberliği sunmaktadır.

Lisans eğitimini Başkent Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nde tamamlayan uzmanımız, Okan Üniversitesi Klinik Psikoloji yüksek lisans programı ile uzmanlık derinliğini akademik düzeyde sürdürmektedir. Ankara Yıldırım Beyazıt Eğitim ve Araştırma Hastanesi gibi yoğun klinik merkezlerde edindiği tecrübeyi, bugün danışanlarının mental iyilik hallerini desteklemek için kullanmaktadır.

Bugün A Life Sağlık Grubu bünyesinde; Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) ve Mindfulness metodolojilerini harmanlayarak; kaygı bozukluklarından tüp bebek tedavi desteğine kadar geniş bir sahada danışan kabul etmektedir.

Akademik Geçmiş

  • Başkent Üniversitesi Psikoloji
  • Okan Üniversitesi
    Klinik Psikoloji Uzmanlık Eğitimi
  • Bilimsel Odak
    Güncel psikopatoloji yaklaşımları ve üçüncü dalga terapiler.

Klinik Kariyer

  • Ankara Yıldırım Beyazıt E.A.H.Klinik Staj
  • Parla Özel Eğitim MerkeziDanışmanlık
  • Minta Bia OkullarıPsikolojik Rehb.
  • A Life Sağlık GrubuHalen Devam

Uzmanlık ve Psikoterapi Alanları

Klinik Psikolog Aleyna Yıldız, bireyin zihinsel süreçlerini bütüncül bir bakış açısıyla aşağıdaki alanlarda değerlendirmektedir:

 
Duygudurum ve Kaygı
  • Depresyon ve Kronik Mutsuzluk Süreçleri
  • Yaygın Anksiyete (Kaygı) ve Panik Atak
  • Sosyal Kaygı ve Fobilerle Çalışma
  • Öfke Yönetimi ve Dürtü Kontrolü
 
Farkındalık ve Kabul
  • Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) Pratikleri
  • Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT)
  • Değer Odaklı Yaşam Stratejileri
  • Strese Karşı Psikolojik Dayanıklılık (Resilience)
 
Travma ve Bağımlılık
  • Geçmiş Kaynaklı Travmatik Yaşantılar
  • Kayıp ve Yas Süreçlerinde Terapi
  • Davranışsal ve Kimyasal Bağımlılıklar
  • Kişilik Bozuklukları Terapötik Desteği
 
Hassas Klinik Destek
  • Tüp Bebek (IVF) Tedavisi Psikolojik Süreçleri
  • İnfertilite (Kısırlık) Kaynaklı Psikolojik Yük
  • Aile ve Çift Danışmanlığı
  • Ebeveyn-Çocuk İletişim Rehberliği
 
Dikkat ve Performans
  • Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB)
  • Akademik ve Sınav Kaygısı Yönetimi
  • Odaklanma ve Motivasyon Problemleri
  • Bireysel Verimlilik ve Kendilik Gelişimi
 
Psikolojik Testler
  • MMPI Çok Yönlü Kişilik Envanteri
  • Objektif ve Projektif Kişilik Testleri
  • Dikkat ve Bellek Ölçüm Bataryaları
  • Gelişimsel Değerlendirme Testleri

Bilimsel Veri ve Empati Temelli Terapi

Klinik psikoloji uygulamaları, bireyin sadece bugünkü şikayetlerine değil, bu şikayetlerin kökenindeki biyopsikososyal dinamiklere odaklanır. Klinik Psikolog Aleyna Yıldız, terapi süreçlerinde danışanın kendisini güvende ve anlaşılmış hissedeceği "yargısız bir alan" inşa etmeyi önceliklendirir. Başkent Üniversitesi'nin getirdiği güçlü analitik disiplini, modern Mindfulness ve ACT teknikleriyle birleştirerek kalıcı bir sağaltım hedefler.

Farkındalık Odaklı Yaklaşım

Mindfulness pratikleri ile danışanın "şimdi ve burada" kalma becerisini artırarak, geçmişin pişmanlıkları ve geleceğin kaygılarından özgürleşmesini sağlayan süreç.

Tüp Bebek Süreci Desteği

İnfertilite tedavisi gören çiftlerin yaşadığı yoğun stres, belirsizlik ve duygusal dalgalanmaları profesyonel bir hassasiyetle yöneten uzmanlık.

Kanıta Dayalı Ekoller

BDT ve MMPI gibi dünya çapında kabul görmüş bilimsel test ve ekolleri kullanarak, tesadüfi değil, veriye dayalı bir iyileşme planı.

Neden A Life Sağlık Grubu?

Psikolojik sağlığınızı; akademik donanımı modern terapi teknikleriyle birleştirmiş ve insan odaklılığı ilke edinmiş bir uzmana emanet etmek en doğru karardır. Uzmanımız liderliğinde;

  • Multidisipliner İşbirliği: Gerektiğinde psikiyatri, kadın doğum veya dahiliye birimleriyle koordineli çalışarak bütünsel bir iyileşme planı.
  • Etik ve Gizlilik Prensipleri: Tüm terapi süreçlerinde danışan mahremiyetini ve klinik etik kuralları en üst seviyede koruyan profesyonel duruş.
  • Erişilebilir ve Güvenli Destek: Ankara'nın merkezi lokasyonunda, hastane güvencesiyle sunulan modern poliklinik standartları.

Son Güncelleme: 21 Nisan 2026 23:30

Sıkça Sorulan Sorular

Uzun süre baskılanan sinsi kaygılar, zihinsel sınırları aşarak fiziksel bedende ağrı ve fonksiyon bozukluğu (somatizasyon) olarak kendini gösterir. Stres hormonu olan kortizolün aşırı salgılanması, kaslarda dehşet verici gerginlik, sinsi mide-bağırsak krampları ve psikosomatik çarpıntılar yaratır. Klinik psikolog rehberliğinde kurgulanan psikoterapi seansları, bu sinsi somatik duyumları zihinsel bağlamda tahlil ederek bedensel homeostaz dengesini başarıyla geri kazandırır.

İnteroseptif maruz bırakma; panik atak hastalarının sinsi vücut duyumlarına (kalp hızlanması, nefes darlığı) karşı geliştirdikleri dehşet verici korkuyu sönümlemek amacıyla BDT zemininde kurgulanan işlevsel bir tahlil protokolüdür. Seans odasında hastanın bilerek hızlı nefes alması veya kendi etrafında dönmesi sağlanır. Beynin bu olağan bedensel tepkileri felaket senaryosu olarak algılaması sinsi odaktan çıkarılarak klinik başarıyla engellenir.

Katarsis; bireyin uzun süre bilinçdışında bastırdığı, sinsi tıkanıklık yaratan yoğun duygusal yüklerin, travmatik anıların ve kederin psikoterapi esnasında aniden serbest kalarak boşalması, yani zihinsel bir arınma tablosudur. Güvenli terapötik bağ zemininde hastanın ağlaması, öfkesini söze dökmesi veya sinsi korkularıyla yüzleşmesiyle tetiklenir; psikodinamik süreçlerde benlik savunmalarını gevşeterek iyileşme başarısını doğrudan optimize eder.

DDT; duygu regülasyonu sinsi hasar görmüş, ilişkilerinde dehşet verici dalgalanmalar ve suisid eğilimleri yaşayan Borderline olgularında kurgulanan ileri bütüncül bir psikoterapi protokolüdür. Süreç boyunca zıtlıkların dengesi (diyalektik) hedeflenir; hastanın yoğun afektif acısı terapistçe kabul edilirken eş zamanlı olarak yıkıcı davranışları değiştirmesi kararlılıkla kurgulanır. Sinsi dürtüsellik ve ajitasyon krizlerini başarıyla dindirir.

Ağır cerrahi operasyonlar veya fulminan reanimasyon süreçleri, hastaların zihninde sinsi bir ölüm tehdidi ve çaresizlik algısı yaratabilir. Post-operatif dönemde gelişen sinsi deliryum, akut anksiyete ve travma sonrası stres semptomlarını engellemek adına yatak başı psikolojik sürveyans kurgulanmalıdır. Hastanın bilişsel gerçekliği tahlil edilerek yapılan erken klinik müdahaleler, minimal residüel hasarla taburculuk başarısını doğrudan destekler.

İçe dönüklük; bireyin yalnızlıktan beslendiği, kendi dünyasında sinsi bir huzur bulduğu selim bir kişilik özelliğidir ve klinik müdahale gerektirmez. Sosyal anksiyete ise bireyin başkaları tarafından sinsi bir şekilde eleştirilme, rezil olma ve olumsuz değerlendirilme korkusu nedeniyle dehşet verici bir kaçınma davranışı sergilediği ruhsal bir patolojidir; BDT ve maruz bırakma protokolleriyle başarıyla tedavi edilir.

Aleksitimi; bireyin kendi iç dünyasında hissettiği duyguları sinsi bir şekilde tanıma, adlandırma ve kelimelere dökme yetisinin ağır hasarlı veya yok olması tablosudur; sıklıkla dirençli somatizasyon süreçleriyle seyreder. Klinik psikologlar seanslarda somut sanat terapileri, duygu günlükleri ve bedensel duyum tahlilleri kurgulayarak hastanın bastırılmış içsel yaşantılarına rehberlik eder ve duygusal okuryazarlık başarısını geliştirir.

Doğal yas; kayıp sonrası sinsi azalarak bir yılda kabul evresine geçen selim bir süreçtir. Ancak kayıp üzerinden uzun zaman geçmesine rağmen bireyin günlük işlevselliği düzelmiyor, inkar duvarları yıkılmıyor ve dehşet verici suçluluk krizleri sinsi sürüyorsa buna komplike yas denir. Psikodinamik veya BDT kökenli yas terapileri kurgulanarak hastanın katarsis yaşaması ve hayatı yeniden anlamlandırması başarıyla koordine edilir.

Narsistik yaralanma; bireyin sinsi şekilde kurguladığı kusursuz, grandiyöz (büyüklenmeci) benlik imajının dış dünyadan gelen bir eleştiri veya başarısızlıkla aniden sarsılması, altındaki sinsi değersizlik kuyusunun açığa çıkması krizidir. Hastada fulminan bir öfke veya derin depresyon tetikler. Psikoterapi süreçlerinde hastanın geliştireceği sinsi dirençler ve aktarımlar tahlil edilerek kırılgan özsaygı dengesi başarıyla kurgulanır.

Bebeklik ve çocuk sağlığı döneminde birincil bakım verenden güvenli destek alamayan bireylerde, sinsi kaygılı veya kaçıran bağlanma modelleri gelişir. Bu sinsi kalıplar yetişkinlik hayatındaki romantik ilişkilerde dehşet verici terk edilme korkuları, aşırı şüphecilik ve yakınlıktan sinsi kaçma kusurları olarak razı gelir. Şema terapi ve psikodinamik yaklaşımlarla bu köklü ilişkisel şemalar klinikte başarıyla tahlil edilir.

Vajinismus; cinsel birleşme esnasında pelvik taban kaslarının sinsi ve istemsiz olarak kasılarak ilişkiyi imkansız kılması tablosudur; temelinde derin cinsel mitler, sinsi korkular ve geçmiş travmalar barındırır. Klinik psikolog rehberliğinde kurgulanan cinsel terapi protokolünde, jinekolojik tahlilin ardından bilişsel yeniden yapılandırma ve aşamalı kutanöz duyarsızlaştırma egzersizleri uygulanarak hastanın bedensel homeostaz başarısı en üst seviyeye taşınır.

A Life Sağlık Grubu, klinik psikoloji süreçlerinde panik atak için interoseptif maruz bırakma laboratuvarlarını, duygu regülasyonunu sağlayan Diyalektik Davranış Terapisi ünitelerini, komplike yas ve travmalar için yapılandırılmış katarsis odalarını ve vajinismus tedavisi için multidisipliner cinsel terapi komplekslerini uzman klinik psikolog kadrosuyla sunar. Klinik başarımızı, ruhsal sürveyans takip doğruluğumuza ve kişiye özel kurguladığımız psikoterapi algoritmalarımıza borçluyuz. Güvenilir çözüm ortağınızız.

Takvim Randevu Al

İlgili İşlemler

Hastanelerimiz

Etimesgut Ankara Hastanesi

Harita

Elvan Mahallesi 1934/4 Etimesgut/Ankara

Altındağ Altındağ Hastanesi

Harita

Aydınlıkevler, Uzayan Sk. No:99, 06130 Altındağ/Ankara

Pursaklar Pursaklar Hastanesi

Harita

Fatih Mah, Yavuz Bulv, No:15 Pursaklar / Ankara

Yardıma mı ihtiyacınız var ?

7/24 tüm soru ve sorunlarınız için buradayız.

Hızlı Başvuru Formu

Lütfen size ulaşabilmek için aşağıdaki alanları doldurunuz

Başlangıç Tarihi:

Bitiş Tarihi: