Sırt ağrısı, belirli bir bölgede veya sırtın genelinde hissedilen herhangi bir ağrıdır. Sırt ağrısı, kas zorlanması, disk yaralanması, omurga kırığı, skolyoz, osteoporoz, omurga tümörleri veya enfeksiyonları gibi birçok farklı nedenle oluşabilir.
Sırt ağrısı, akut veya kronik olabilir. Akut sırt ağrısı, aniden ortaya çıkan ve genellikle birkaç haftadan daha kısa süren ağrıdır. Kronik sırt ağrısı ise, altı haftadan daha uzun süren veya tekrarlayan sırt ağrısıdır.
Sırt ağrısı belirtileri arasında, ağrı, sertlik, kas spazmları, kısıtlı hareketlilik ve çarpıntı hissi bulunabilir.
Akut Sırt Ağrısı Nedir ?
Akut sırt ağrısı, ani başlayan ve genellikle altı haftadan kısa süren sırt ağrısıdır. Sırtın herhangi bir bölgesinde meydana gelebilir, ancak en sık bel bölgesinde (alt sırt) görülür. Genellikle bir yaralanma veya travma sonrasında ortaya çıkar, ancak ağır bir yük kaldırma veya ani bir hareketle de tetiklenebilir. Belirtileri arasında şiddetli ağrı, sertlik, kısıtlı hareketlilik ve kas spazmları yer alabilir. Akut sırt ağrısı genellikle kendiliğinden geçer ve ilaçlar ve fizik tedavi gibi konservatif tedavilerle tedavi edilir.
Kronik Sırt Ağrısı Nedir ?
Kronik sırt ağrısı, altı haftadan daha uzun süren ve genellikle altta yatan bir neden olmaksızın devam eden sırt ağrısıdır. Kronik sırt ağrısı, uzun süreli hareketsizlik, aşırı kullanım, duruş bozuklukları, yaralanma, omurga eğriliği, kemik erimesi, enfeksiyon veya kanser gibi bir dizi nedenle oluşabilir. Ayrıca stres, depresyon ve anksiyete gibi psikolojik faktörler de kronik sırt ağrısına katkıda bulunabilir. Kronik sırt ağrısı olan kişiler, günlük aktiviteleri yapmakta zorluk çekebilir, uyku problemleri yaşayabilir ve yaşam kaliteleri olumsuz etkilenebilir.
Sırt Ağrısını Seyreden Hastalıklar Nelerdir ?
Sırt ağrısı birçok farklı hastalık veya durumdan kaynaklanabilir. Bazı yaygın sırt ağrısı sebepleri şunlardır:
- Kas veya ligament yaralanmaları: Kaslar ve ligamentler sırtın desteklenmesinde önemli bir rol oynarlar ve aşırı gerilme, burkulma veya yırtılma sonucu hasar görebilirler.
- Disk problemleri: Omurga boyunca yer alan intervertebral disklerin yırtılması, kayması veya fıtıklaşması sırt ağrısına neden olabilir.
- Osteoartrit: Bu durumda, omurların arasındaki disklerde ve eklem yüzeylerinde zamanla aşınma ve yıpranma meydana gelir.
- Skolyoz: Omurganın yanlış hizalanması sonucu oluşan eğrilik sırt ağrısına neden olabilir.
- Osteoporoz: Kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi sonucu omurgada çökme veya çatlaklar oluşabilir ve sırt ağrısına neden olabilir.
- Fibromiyalji: Bu kronik ağrı sendromu, sırt ağrısının yanı sıra yaygın kas ağrısı ve hassasiyeti gibi diğer semptomlara da neden olabilir.
- Ankilozan spondilit: Bu inflamatuar bir hastalık, omurga eklemlerinin şişmesi ve sertleşmesi sonucu sırt ağrısına neden olabilir.
- Kanser: Omurga veya sırt dokularında kanser hücreleri büyüdüğünde sırt ağrısı oluşabilir.
- Enfeksiyonlar: Omurga veya sinirlerde enfeksiyonlar sırt ağrısına neden olabilir.
Bu sadece birkaç örnek olup, sırt ağrısı birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Hastanın semptomlarına, öyküsüne ve fizik muayenesine dayanarak, doktor genellikle doğru teşhisi koymak için gerekli testleri yapacaktır.
Sırt Ağrısı ile Kalp Krizi Bağlantısı Nedir ?
Sırt ağrısı ve kalp krizi arasında bir bağlantı olabilir, ancak bu nadir bir durumdur. Kalp krizi genellikle göğüs ağrısı, sol kol ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve terleme gibi semptomlarla birlikte gelir. Ancak bazı insanlar kalp krizi geçirirken sadece sırt ağrısı veya sadece karın ağrısı yaşayabilirler.
Sırt ağrısı kalp kriziyle bağlantılı olabilir çünkü kalp krizleri bazen ağrıyı vücudun farklı bölgelerinde hissettirebilir. Örneğin, kalp krizleri bazen sırtta ağrıya neden olabilir. Bununla birlikte, sırt ağrısı genellikle diğer semptomlarla birlikte olmadığı sürece kalp krizi belirtisi değildir.
Sırt ağrısı ve kalp krizi arasında bir bağlantı olup olmadığını belirlemek için bir doktora danışmak önemlidir. Özellikle de birdenbire ortaya çıkan şiddetli sırt ağrısı varsa, göğüs ağrısı, nefes darlığı, terleme veya diğer kalp krizi semptomları eşlik ediyorsa, hemen bir sağlık uzmanına başvurulması gerekmektedir.
Sırt Ağrısı için Uzman Tavsiyeleri Nelerdir ?
Sırt ağrısı birçok farklı nedenle ortaya çıkabilen bir rahatsızlıktır ve tedavi yöntemi de nedenine göre değişebilir. Bu nedenle, sırt ağrısı şikayeti olan kişiler öncelikle bir uzmana başvurmalı ve gerekli muayeneleri yaptırmalıdırlar. Bununla birlikte, sırt ağrısını azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilecek bazı genel tavsiyeler şunlardır:
- Düzenli egzersiz yapmak: Sırt kaslarını güçlendirmek için düzenli egzersiz yapmak, sırt ağrısını azaltabilir veya önleyebilir. Ancak, egzersize başlamadan önce mutlaka bir uzmana danışılması gerekmektedir.
- Doğru postürü korumak: Yanlış oturma veya yürüme pozisyonları, sırt ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, doğru postürü korumak önemlidir.
- Ağırlık kaldırmaktan kaçınmak: Ağırlık kaldırmak sırt kaslarını zorlayabilir ve sırt ağrısına neden olabilir. Bu nedenle, ağırlık kaldırmaktan kaçınmak veya doğru teknikleri öğrenmek önemlidir.
- Doğru yatak seçimi: Yatak seçimi de sırt ağrısını etkileyebilir. Orta sertlikte bir yatak, sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Stres yönetimi: Stres, sırt ağrısına neden olabilir veya ağrıyı kötüleştirebilir. Stres yönetimi teknikleri, sırt ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir.
- İlaç tedavisi: Sırt ağrısı şiddetliyse, ağrı kesici ilaçlar veya kas gevşetici ilaçlar kullanılabilir. Ancak, bu ilaçların uzun süreli kullanımı yan etkilere neden olabileceği için mutlaka bir uzmana danışılması gerekmektedir.
- Fizik tedavi: Fizik tedavi, sırt kaslarını güçlendirmek ve ağrıyı azaltmak için kullanılabilir. Ancak, fizik tedavi programı uzman bir fizyoterapist tarafından hazırlanmalıdır.
Özet olarak, sırt ağrısı için en doğru tedavi yöntemini belirlemek için bir uzmana başvurmak gerekmektedir. Bununla birlikte, yukarıda belirtilen genel tavsiyeler, sırt ağrısını azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilir.
Sırt Ağrısı için Hangi Bölüme Gidilmelidir ?
Sırt ağrısı için birçok uzmanlık alanı mevcuttur. İlk olarak, sırt ağrısı genellikle ortopedi veya nöroloji uzmanları tarafından tedavi edilir. Bununla birlikte, sırt ağrısı, kas-iskelet sistemi bozuklukları, omurga rahatsızlıkları, sinir sistemi bozuklukları, romatolojik hastalıklar, enfeksiyonlar veya kanser gibi birçok farklı nedenden kaynaklanabilir. Bu nedenle, sırt ağrısı ile ilgili spesifik bir hastalık veya durum önceden biliniyorsa, ilgili bir uzmanlık alanına başvurulması önerilir. Örneğin, romatizmal bir hastalık varsa romatoloji uzmanına, kanser şüphesi varsa onkoloji uzmanına başvurulması gerekir. Ayrıca, birinci basamak sağlık hizmeti sunucuları, özellikle ağrı yönetimi konusunda eğitim almış olan aile hekimleri veya fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanları da sırt ağrısı tedavisine yardımcı olabilirler.
