Hıçkırık Neden Olur? Hıçkırık Nasıl Geçer?

Hızlı Başvuru Formu

Lütfen size ulaşabilmek için aşağıdaki alanları doldurunuz

Hıçkırık

A Life olarak, sağlığınızla ilgili her konuda size doğru ve güvenilir bilgi sağlamayı hedefliyoruz. Bu kapsamlı rehberde, hepimizin zaman zaman deneyimlediği ve genellikle zararsız olan bir refleks olan hıçkırık hakkında bilmeniz gereken her şeyi bulabilirsiniz.

Hıçkırık, diyafram kasının ani ve istemsiz kasılmaları sonucu oluşan bir durumdur. Bu kasılmalar, ses tellerinin kapanmasına ve karakteristik "hık" sesinin çıkmasına neden olur. Hıçkırık genellikle kısa sürer ve kendiliğinden geçer, ancak bazı durumlarda inatçı olabilir ve altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

Bu yazıda, hıçkırığın nedenlerini, türlerini, belirtilerini, ne zaman doktora başvurulması gerektiğini, tedavi yöntemlerini, hıçkırık ile başa çıkma stratejilerini ve hıçkırık hakkında sıkça sorulan soruları ele alacağız.

H____k__r__k_74e5dc61.webp

Hıçkırık Nedir?

Hıçkırık, diyafram kasının ani ve istemsiz kasılmaları sonucu oluşan bir reflekstir. Diyafram, göğüs kafesi ile karın boşluğu arasında bulunan bir kastır ve solunumda önemli bir rol oynar. Diyafram kasıldığında, göğüs kafesi genişler ve akciğerlere hava dolar. Diyafram gevşediğinde ise, göğüs kafesi daralır ve akciğerlerden hava dışarı çıkar.

Hıçkırık sırasında, diyafram kası aniden ve istemsiz olarak kasılır. Bu kasılma, ses tellerinin kapanmasına ve karakteristik "hık" sesinin çıkmasına neden olur.

Hıçkırık genellikle kısa sürer ve kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda saatlerce veya hatta günlerce devam edebilir. Bu durum, inatçı hıçkırık olarak adlandırılır ve altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

Bebeklerde Hıçkırık​

Bebeklerde hıçkırık, ebeveynlerin sıklıkla karşılaştığı ve genellikle endişe duydukları bir durumdur. İyi haber şu ki, bebeklerde hıçkırık çoğunlukla normal ve zararsız bir durumdur. Hıçkırık, bebeğin diyafram kasının ani ve istemsiz kasılmaları sonucu oluşur. Diyafram, göğüs boşluğu ile karın boşluğunu ayıran ve nefes alıp vermemizde önemli rol oynayan bir kastır. Bu kasın ani kasılması, ses tellerinin kapanmasına ve karakteristik "hık" sesinin çıkmasına neden olur.

Geçmeyen Hıçkırık​

Geçmeyen hıçkırık, 48 saatten uzun süren ve yaşam kalitenizi olumsuz etkileyen bir durumdur. Tıp dilinde "inatçı hıçkırık" veya "kronik hıçkırık" olarak adlandırılır. Geçmeyen hıçkırık, altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabilir ve mutlaka bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Hıçkırık Neden Olur?

Hıçkırığın nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır. Ancak, diyafram kasını veya sinirlerini uyaran birçok faktör hıçkırığa neden olabilir. Bu faktörler arasında:

  • Mide ve yemek borusu ile ilgili faktörler:

    • Hızlı yemek yemek ve hava yutmak: Hava yutmak, midenin genişlemesine ve diyaframı tahriş etmesine neden olabilir.
    • Aşırı yemek yemek: Midenin aşırı dolması, diyaframa baskı yaparak hıçkırığa neden olabilir.
    • Gazlı içecekler içmek: Gazlı içeceklerdeki hava kabarcıkları, midenin genişlemesine ve hıçkırığa yol açabilir.
    • Sıcak veya soğuk yiyecek ve içecekler tüketmek: Ani sıcaklık değişiklikleri, yemek borusu ve mideyi tahriş ederek hıçkırığa neden olabilir.
    • Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH): Mide asidinin yemek borusuna kaçması, hıçkırığı tetikleyebilir.
  • Sinir sistemi ile ilgili faktörler:

    • Stres ve heyecan: Stres ve heyecan, sinir sistemini etkileyerek hıçkırığa neden olabilir.
    • Ani korku veya şaşırma: Ani duygusal değişiklikler, hıçkırığı tetikleyebilir.
    • Beyin tümörleri veya inme: Nadir durumlarda, beyin tümörleri veya inme gibi nörolojik problemler hıçkırığa neden olabilir.
  • Diğer faktörler:

    • Alkol tüketimi: Alkol, diyafram kasını gevşeterek hıçkırığa yol açabilir.
    • Sigara içmek: Sigara içmek, solunum yollarını tahriş ederek hıçkırığa neden olabilir.
    • Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar (steroidler, anestezikler gibi), hıçkırığı tetikleyebilir.
    • Ameliyat: Karın veya göğüs bölgesinde yapılan ameliyatlar, hıçkırığa neden olabilir.

Bebeklerde Hıçkırık Neden Olur?

Bebeklerde hıçkırığın birçok nedeni olabilir:

  • Olgunlaşmamış sinir sistemi: Bebeklerin sinir sistemi henüz tam olarak gelişmediği için diyafram kasını kontrol eden sinirler kolayca uyarılabilir. Bu da hıçkırığa yol açabilir.
  • Hava yutma: Bebekler beslenirken veya ağlarken hava yutabilirler. Bu, midelerinin genişlemesine ve diyaframı uyarmasına neden olabilir.
  • Mide doluluğu: Aşırı beslenme, midenin gerilmesine ve diyaframı uyarmasına neden olabilir.
  • Reflü: Mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması (reflü), diyaframı tahriş ederek hıçkırığa neden olabilir.
  • Ani sıcaklık değişiklikleri: Bebeğin vücut ısısında ani değişiklikler, hıçkırığı tetikleyebilir.

Geçmeyen Hıçkırığın Nedenleri?

Geçmeyen hıçkırığın birçok farklı nedeni olabilir. Bazı yaygın nedenler şunlardır:

  • Gastrointestinal Sistem Hastalıkları:
    • Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)
    • Gastrit (mide iltihabı)
    • Peptik ülser (mide veya onikiparmak bağırsağı ülseri)
    • Hiatal hernia (mide fıtığı)
    • Bağırsak tıkanıklığı
  • Sinir Sistemi Hastalıkları:
    • İnme
    • Beyin tümörü
    • Multipl skleroz (MS)
    • Ensefalit (beyin iltihabı)
    • Menenjit (beyin zarı iltihabı)
    • Travma (kafa travması gibi)
  • Metabolik Bozukluklar:
    • Diyabet
    • Böbrek yetmezliği
    • Karaciğer yetmezliği
    • Elektrolit bozuklukları
  • Diğer Nedenler:
    • Bazı ilaçlar (steroidler, benzodiazepinler gibi)
    • Alkol tüketimi
    • Sigara içmek
    • Stres ve kaygı
    • Psikosomatik bozukluklar

Hıçkırık Türleri

Hıçkırık, süresine bağlı olarak üç türe ayrılır:

  • Geçici hıçkırık: En yaygın türüdür ve birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer.
  • İnatçı hıçkırık: 48 saat ila 1 ay arasında süren hıçkırıktır.
  • İntraktabl hıçkırık: 1 aydan uzun süren hıçkırıktır.

Hıçkırık Belirtileri

Hıçkırığın en belirgin belirtisi, diyafram kasının ani ve istemsiz kasılmaları sonucu oluşan "hık" sesidir. Bu ses, tekrarlayan bir şekilde ortaya çıkar.

Hıçkırığa eşlik edebilecek diğer belirtiler:

  • Göğüste basınç hissi
  • Karında dolgunluk hissi
  • Boğazda tahriş hissi

Hıçkırıkta Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Hıçkırık genellikle zararsız bir durumdur ve kendiliğinden geçer. Ancak, aşağıdaki durumlarda bir doktora başvurmanız önerilir:

  • Hıçkırık 48 saatten uzun süredir devam ediyorsa
  • Hıçkırık sık sık tekrarlıyorsa
  • Hıçkırık başka belirtilerle birlikte görülüyorsa (göğüs ağrısı, nefes darlığı, kusma gibi)
  • Hıçkırık yaşam kalitenizi olumsuz etkiliyorsa

Hıçkırık Nasıl Geçer​?

Hıçkırık, diyafram kasının istemsiz kasılmaları sonucu oluşan, genellikle kısa süreli ve zararsız bir reflekstir. Çoğu zaman kendiliğinden geçer, ancak bazen rahatsız edici ve uzun sürebilir. Hıçkırığı geçirmek için birçok yöntem önerilse de, bunların çoğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Yine de, bazı yaygın ve genellikle etkili olan yöntemler şunlardır:

Nefes ve Diyaframı Etkileyen Yöntemler:

  • Nefesinizi tutun: 10-20 saniye nefesinizi tutmak, diyafram kasının gevşemesine ve spazmın durmasına yardımcı olabilir.
  • Yavaş ve derin nefesler alın: Diyafram kasının ritmini düzenlemeye ve hıçkırığı kontrol altına almaya yardımcı olabilir.
  • Kağıt torbaya nefes alıp verin: Kandaki karbondioksit seviyesini artırarak diyaframın daha derin nefes almasını sağlayabilir ve spazmı durdurabilir. (Dikkat: Bu yöntem, kalp veya akciğer hastalığı olanlar için uygun olmayabilir.)
  • Burnunuzu kapatıp su için: Bu eylem, yutma mekanizmasını değiştirerek ve diyaframı uyararak hıçkırığı durdurmaya yardımcı olabilir.
  • Dizleri göğse çekin ve öne eğilin: Bu pozisyon, diyaframa baskı uygulayarak spazmı hafifletmeye ve hıçkırığı durdurmaya yardımcı olabilir.

Yutma ve Sinirleri Uyaran Yöntemler:

  • Soğuk su için: Küçük yudumlarla soğuk su içmek, sinirleri uyararak hıçkırık refleksini kesintiye uğratabilir.
  • Limon veya sirke tadına bakın: Limon veya sirke, ekşi tadı ile sinirleri uyararak hıçkırığı durdurmaya yardımcı olabilir. (Dikkat: Mide rahatsızlığı olanlar için uygun olmayabilir.)
  • Bir çay kaşığı toz şeker yutun: Şeker, sinir uçlarını uyararak yutma refleksini tetikleyebilir ve hıçkırığın kesilmesine destek olabilir.
  • Dilini çekin: Dili hafifçe çekmek, yutma refleksini uyararak hıçkırığı durdurabilir.

Diğer Yöntemler:

  • Buz emmek: Boğazdaki sinirleri uyararak hıçkırığı durdurabilir.
  • Göz çukurlarına hafifçe bastırmak: Göz kürelerine hafifçe bastırmak, vagus sinirini uyararak hıçkırık refleksini etkileyebilir.
  • Birini korkutmak: Ani bir korku, sempatik sinir sistemini aktive ederek hıçkırığı durdurabilir. (Dikkat: Kalp rahatsızlığı olanlar için uygun olmayabilir.)
  • Ikınmak: Ikınmak, diyafram kasının kasılmasını sağlayarak hıçkırığı durdurabilir.

Hıçkırık genellikle kısa süreli ve zararsız bir durumdur. Yukarıdaki yöntemleri deneyerek hıçkırığınızı geçirmeye çalışabilirsiniz. Ancak, hıçkırığınız sık sık tekrarlıyorsa, uzun sürüyorsa veya başka belirtilerle birlikteyse (göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi), mutlaka bir doktora başvurun.

Hıçkırık Tedavisi​

Hıçkırık, genellikle kendiliğinden geçen, ancak bazen inatçı ve rahatsız edici olabilen bir durumdur. Çoğu hıçkırık vakası zararsızdır ve evde uygulayabileceğiniz basit yöntemlerle geçer. Ancak bazı durumlarda, altta yatan bir tıbbi durumun belirtisi olabilir ve tedavi gerektirebilir.

Eğer hıçkırık 48 saatten uzun sürerse (inatçı hıçkırık) veya altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanıyorsa, doktorunuz aşağıdaki tedavi yöntemlerini önerebilir:

  • İlaç Tedavisi:
    • Kas gevşeticiler: Diyafram kasının gevşemesine yardımcı olur.
    • Antipsikotikler: Hıçkırık refleksini baskılayabilir.
    • Antiepileptikler: Sinir uyarılarını azaltarak hıçkırığı kontrol altına almaya yardımcı olabilir.
    • Proton pompa inhibitörleri: Mide asidini azaltarak reflü kaynaklı hıçkırığı tedavi edebilir.
  • Diğer Tedaviler:
    • Akupunktur: Bazı vakalarda etkili olabilir.
    • Hipnoz: Stres ve kaygı kaynaklı hıçkırığı azaltmada yardımcı olabilir.
    • Vagus sinirini uyarma: Cerrahi olarak yerleştirilen bir cihazla vagus sinirini uyararak hıçkırığı kontrol altına almaya çalışır. (Nadir durumlarda kullanılır.)

Hangi tedavi yönteminin sizin için uygun olduğunu belirlemek için mutlaka bir doktora başvurmanız önemlidir.

Hıçkırık ile Başa Çıkma Stratejileri

Hıçkırık ile başa çıkmak için aşağıdaki önerilere dikkat edebilirsiniz:

  • Nefes teknikleri: Derin nefes almak, nefesinizi tutmak veya kağıt bir torbaya nefes almak hıçkırığı durdurabilir.
  • Yutma teknikleri: Su içmek, bir şey yemek veya sakız çiğnemek hıçkırığı durdurabilir.
  • Diğer yöntemler: Dil çekmek, göz kürelerine basınç uygulamak veya korkutulmak hıçkırığı durdurabilir.

A Life'ta Hıçkırık Tedavisi

A Life olarak, hıçkırık tedavisi için deneyimli doktorlardan ve sağlık profesyonellerinden oluşan bir ekiple hizmet veriyoruz. Hıçkırığınızın nedenini belirlemek ve size en uygun tedaviyi sunmak için kapsamlı bir değerlendirme yapıyoruz.

A Life'ta hıçkırık tedavisinin avantajları:

  • Uzman kadro: Alanında uzman ve deneyimli doktorlarla çalışıyoruz.
  • Kişiye özel tedavi: İhtiyaçlarınıza ve sağlık durumunuza uygun bir tedavi planı oluşturuyoruz.
  • İleri teknoloji: Hıçkırık tedavisinde en son teknolojiyi kullanıyoruz.
  • Kapsamlı hizmet: Teşhis, tedavi ve takip süreçlerinde size destek oluyoruz.

A Life ile hıçkırık sorununuzdan kurtulun!

Hıçkırık Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Hıçkırık Neden Tutar​?

Hıçkırık, diyafram kasının ani ve istemsiz kasılmaları sonucu ortaya çıkan bir reflekstir. Diyafram, göğüs boşluğu ile karın boşluğunu ayıran, nefes alıp vermemizde önemli rol oynayan bir kastır. Bu kasın ani kasılması, ses tellerinin kapanmasına ve karakteristik "hık" sesinin çıkmasına neden olur.

Hıçkırığın nedenleri tam olarak anlaşılamamış olsa da, genellikle şunlarla tetiklenir:

  • Mide ve yemek borusunun uyarılması:
    • Hızlı yemek yeme
    • Aşırı yemek yeme
    • Gazlı içecekler içme
    • Çok sıcak veya çok soğuk yiyecek ve içecekler tüketme
    • Baharatlı yiyecekler yeme
    • Alkol tüketimi
  • Diyaframı uyaran diğer faktörler:
    • Ani sıcaklık değişiklikleri
    • Heyecan, stres, korku gibi duygusal durumlar
    • Mide-bağırsak hastalıkları (reflü, gastrit gibi)
    • Göğüs boşluğundaki bazı hastalıklar (zatürre, plörezi gibi)
    • Bazı ilaçlar
    • Ameliyatlar (özellikle karın ameliyatları)

Hıçkırık genellikle kısa sürelidir ve kendiliğinden geçer. Ancak bazı durumlarda saatlerce veya günlerce sürebilir ve altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabilir.

Hıçkırığa Ne İyi Gelir​?

Hıçkırık genellikle kendiliğinden geçer, ancak bazen rahatsız edici ve uzun sürebilir. Hıçkırığı geçirmek için birçok yöntem önerilse de, bunların çoğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır. Yine de, bazı yaygın ve genellikle etkili olan yöntemler şunlardır:

Nefes ve Diyaframı Etkileyen Yöntemler:

  • Nefesinizi tutun: 10-20 saniye nefesinizi tutmak, diyafram kasının gevşemesine yardımcı olabilir.
  • Yavaş ve derin nefesler alın: Diyafram kasının ritmini düzenlemeye yardımcı olabilir.
  • Kağıt torbaya nefes alıp verin: Kandaki karbondioksit seviyesini artırarak diyaframın daha derin nefes almasını sağlayabilir.
  • Hızlı nefes alıp verin: 3-4 kez hızlı bir şekilde nefes alıp vermek, hıçkırığı durdurabilir.
  • Dizleri göğse çekin ve öne eğilin: Bu pozisyon, diyaframa baskı uygulayarak hıçkırığı durdurmaya yardımcı olabilir.

Yutma ve Sinirleri Uyaran Yöntemler:

  • Soğuk su için: Küçük yudumlarla soğuk su içmek, sinirleri uyararak hıçkırığı durdurabilir.
  • Limon veya sirke tadına bakın: Limon veya sirke, sinirleri uyararak hıçkırığı durdurmaya yardımcı olabilir.
  • Bir çay kaşığı şeker yutun: Şeker, sinir uçlarını uyararak hıçkırığın kesilmesine destek olabilir.
  • Dilini çekin: Dili hafifçe çekmek, yutma refleksini uyararak hıçkırığı durdurabilir.

Diğer Yöntemler:

  • Buz emmek: Boğazdaki sinirleri uyararak hıçkırığı durdurabilir.
  • Göz çukurlarına hafifçe bastırmak: Göz kürelerine hafifçe bastırmak, vagus sinirini uyararak hıçkırığı durdurabilir.
  • Birini korkutmak: Ani bir korku, hıçkırığı durdurabilir.
  • Ikınmak: Ikınmak, diyafram kasının kasılmasını sağlayarak hıçkırığı durdurabilir.

Önemli Not: Eğer hıçkırığınız sık sık tekrarlıyorsa, uzun sürüyorsa veya başka belirtilerle birlikteyse (göğüs ağrısı, nefes darlığı gibi), mutlaka bir doktora başvurun.

Bebeğin Hıçkırığı Nasıl Geçer​?

Çoğu zaman, bebeklerdeki hıçkırık kendiliğinden geçer. Ancak, hıçkırığı hafifletmek veya durdurmak için deneyebileceğiniz bazı yöntemler şunlardır:

  • Emzirme veya mama verme: Emzirme veya mama verme, bebeğin yutkunmasını sağlayarak diyafram kasının ritmini düzenlemeye yardımcı olabilir.
  • Gaz çıkarma: Bebeğin gazını çıkararak midenin rahatlamasını sağlayabilirsiniz.
  • Dik pozisyonda tutma: Bebeği dik pozisyonda tutmak, mide üzerindeki baskıyı azaltabilir ve diyaframın rahatlamasına yardımcı olabilir.
  • Sırtını sıvazlama: Bebeğin sırtını nazikçe sıvazlamak, onu rahatlatabilir ve hıçkırığı durdurabilir.
  • Emzik verme: Emzik emmek, bebeğin yutkunmasını sağlayarak diyafram kasının ritmini düzenlemeye yardımcı olabilir.
  • Reflü önlemleri: Bebeği besledikten sonra en az 30 dakika dik tutun ve sık sık küçük porsiyonlar halinde besleyin.

Geçmeyen Hıçkırık Nasıl Geçer​?

Geçmeyen hıçkırığın tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir.

  • Altta yatan nedenin tedavisi: Örneğin, reflü hastalığı için ilaçlar, enfeksiyon için antibiyotikler veya tümör için cerrahi müdahale gibi.
  • Hıçkırığı bastırmaya yönelik tedaviler:
    • İlaçlar (kas gevşeticiler, antipsikotikler gibi)
    • Nefes egzersizleri
    • Akupunktur
    • Hipnoz
    • Vagus sinirini uyarma (bazı durumlarda)

Geçmeyen Hıçkırık İçin Evde Deneyebileceğiniz Yöntemler:

  • Nefes egzersizleri: Nefesinizi tutmak, yavaş ve derin nefesler almak, bir kağıt torbaya nefes alıp vermek
  • Su içmek: Küçük yudumlarla su içmek
  • Limon yemek veya limon suyu içmek
  • Şeker yemek
  • Dilini çekmek
  • Kulak memesini çekmek
  • Göz kürelerine hafifçe bastırmak
  • Dizleri göğse çekmek

Hıçkırık İçin Hangi Doktora Gidilir?

Hıçkırık genellikle kendiliğinden geçer ve çoğu zaman doktora gitmeyi gerektirmez. Ancak, eğer hıçkırığınız 48 saatten uzun sürerse (inatçı veya kronik hıçkırık) veya diğer belirtilerle birlikteyse (göğüs ağrısı, nefes darlığı, kusma gibi), altta yatan bir sağlık sorununun belirtisi olabilir ve bu durumda bir doktora başvurmanız önemlidir.

Hıçkırık için başvurabileceğiniz doktorlar şunlardır:

  • Dahiliye (İç Hastalıkları) Uzmanı: Hıçkırığın birçok farklı nedeni olabileceği için, öncelikle bir dahiliye uzmanına başvurmanız önerilir. Dahiliye uzmanı, genel sağlık durumunuzu değerlendirir ve hıçkırığınızın nedenini araştırmak için gerekli testleri isteyebilir.
  • Gastroenteroloji Uzmanı: Hıçkırık sıklıkla mide ve yemek borusu problemleriyle ilişkili olduğundan, bir gastroenteroloji uzmanına başvurmanız da gerekebilir. Gastroenteroloji uzmanı, sindirim sistemi hastalıklarının teşhis ve tedavisinde uzmandır.
  • Nöroloji Uzmanı: Hıçkırık bazen beyin ve sinir sistemi hastalıklarından kaynaklanabilir. Bu durumda, bir nöroloji uzmanına başvurmanız gerekebilir.

A life Sağlık Grubu olarak, hıçkırık şikayeti ile gelen hastalarımıza uzman doktorlarımız tarafından detaylı bir değerlendirme yapılır. Hıçkırığınızın nedenini belirlemek için gerekli testler yapılır ve size en uygun tedavi yöntemi planlanır.

Hıçkırık veya diğer sağlık sorunlarınız hakkında bilgi almak ve randevu oluşturmak için web sitemizi ziyaret edebilir veya iletişim numaralarımızdan bize ulaşabilirsiniz.

Hıçkırık Neden Olur? Hıçkırık Nasıl Geçer?

Hızlı Başvuru Formu

Lütfen size ulaşabilmek için aşağıdaki alanları doldurunuz

İlgili Birimler
İlgili Hekimler
Benzer İçerikler

Yardıma mı ihtiyacınız var ?

7/24 tüm soru ve sorunlarınız için buradayız.