Lütfen size ulaşabilmek için aşağıdaki alanları doldurunuz
Hiatus hernisi, halk arasında mide fıtığı olarak da bilinen, midenin üst kısmının diyaframdaki hiatus adı verilen açıklıktan göğüs boşluğuna doğru kaymasıyla oluşan bir durumdur. Diyafram, göğüs ve karın boşluklarını birbirinden ayıran bir kastır ve yemek borusu (özofagus) bu diyaframdaki küçük bir açıklıktan mideye bağlanır. Eğer bu açıklık genişlerse veya kaslar zayıflarsa, mide buradan yukarı kayabilir ve hiatus hernisi meydana gelir.
Bu makalede hiatus hernisi türleri, nedenleri, belirtileri, risk faktörleri, teşhisi, tedavi yöntemleri ve önleyici yaklaşımlar hakkında kapsamlı bilgiler bulabilirsiniz.
Hiatus hernisi, oluşum şekline göre iki ana gruba ayrılır:
Hiatus hernisi, genellikle diyafram kaslarının zayıflaması veya karın içi basıncın artması sonucu ortaya çıkar. Başlıca nedenler şunlardır:
✔ Yaşlanma: Diyafram kasları yaş ilerledikçe zayıflar.
✔ Karın içi basıncın artması:
Hiatus hernisi her zaman belirti vermeyebilir. Özellikle küçük kayma tipi hiatus hernileri genellikle sessizdir. Ancak mide fıtığı ilerledikçe şu belirtiler ortaya çıkabilir:
Mide ekşimesi (Reflü belirtileri)
Göğüste yanma hissi
Yutma güçlüğü (Disfaji)
Midede dolgunluk hissi ve geğirme
Mide bulantısı ve kusma
Yemek sonrası göğüs ağrısı veya baskı hissi
Gece öksürükleri ve boğaz tahrişi
Nefes darlığı (Mide akciğerlere baskı yapabilir)
! Paraözofageal hiatus hernisi daha ciddi belirtilere neden olabilir:
! Şiddetli göğüs ağrısı
! Yemek yerken takılma hissi
! Mide bölgesinde sıkışma ve kan akışının bozulması
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, bir doktora danışmanız önemlidir.
Bazı faktörler hiatus hernisi gelişme riskini artırabilir:
Yaş Faktörü: 50 yaş üzerindeki bireylerde daha sık görülür.
Obezite: Aşırı kilo, mideye baskıyı artırarak mide fıtığına zemin hazırlayabilir.
Sigara Kullanımı: Sigara, mide kaslarını ve sindirim sistemini olumsuz etkileyebilir.
Hamilelik: Karın içi basıncın artması nedeniyle risk yükselir.
Kronik Öksürük veya Kabızlık: Karın kaslarının sürekli zorlanması mideyi yukarı itebilir.
Ağır Kaldırma: Fiziksel zorlanmalar mide fıtığını tetikleyebilir.
Hiatus hernisi genellikle gastroenteroloji uzmanları tarafından yapılan tetkiklerle teşhis edilir. Kullanılan yöntemler şunlardır:
Endoskopi: Yemek borusu ve mide içi incelenerek fıtık varlığı değerlendirilir.
Baryumlu Röntgen (Grafi): Kontrast madde içilerek röntgen çekilir ve mide fıtığının durumu gözlenir.
pH Ölçümü: Reflü belirtilerini değerlendirmek için mide asidi ölçümü yapılabilir.
Manometri Testi: Yemek borusunun kas hareketleri ve basınç değişiklikleri incelenir.
Beslenme Düzeni:
Uyku Pozisyonu:
Kilo Kontrolü ve Egzersiz:
Sigara ve Alkolü Bırakmak:
Antiasitler: Mide asidini nötralize eder.
Proton Pompa İnhibitörleri (PPI'ler): Mide asidinin üretimini azaltır.
H2 Reseptör Blokerleri: Asit salgısını kontrol altına alır.
Eğer hastalık ilerlemişse ve ilaç tedavisi yetersiz kalıyorsa, laparoskopik cerrahi yöntemle mide tekrar karın boşluğuna yerleştirilerek diyafram açıklığı daraltılır.
Egzersizler, hiatus hernisi riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bu egzersizler, mide ve göğüs boşluğu arasındaki açıklığı kapatmaya ve mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasını önlemeye yardımcı olabilir. Bunlar arasında yürüyüş, bisiklete binme, yüzme ve yoga gibi düşük etkili egzersizler yer alır. Ayrıca, karın kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olan egzersizler de hiatus hernisi riskini azaltabilir. Bunlar arasında plank, mekik ve yan plank gibi egzersizler yer alır.
Hiatus hernisi riskini azaltmak için beslenme alışkanlıklarınızı da değiştirebilirsiniz. Öncelikle, yemeklerden sonra yatmaktan kaçınmalısınız. Yemeklerden sonra en az 2-3 saat beklemek, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasını önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, yemeklerde aşırı yağlı ve baharatlı yiyeceklerden kaçınmalısınız. Bu yiyecekler mide asidinin üretimini arttırabilir ve hiatus hernisi semptomlarını şiddetlendirebilir. Bunun yerine, lifli ve sindirimi kolay yiyecekler tüketmeyi tercih etmelisiniz.
Hareketsiz bir yaşam tarzı, hiatus hernisi riskini arttırabilir. Bu nedenle, düzenli olarak egzersiz yapmak ve aktif bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Ayrıca, ağır kaldırmaktan kaçınmalısınız. Ağır kaldırmak, karın kaslarınızı zorlayabilir ve hiatus hernisi riskini arttırabilir. Eğer ağır bir nesneyi kaldırmak zorundaysanız, doğru teknikleri kullanarak ve karın kaslarınızı destekleyerek kaldırmalısınız.
Hiatus hernisi semptomlarınız varsa veya risk altında olduğunuzu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşmalısınız. Doktorunuz, semptomlarınızı değerlendirebilir ve size uygun tedavi yöntemlerini önerebilir. Ayrıca, doktorunuzun önerdiği egzersizler ve beslenme alışkanlıkları ile hiatus hernisi riskini azaltabilirsiniz.
Hiatus hernisi, yaşlı insanlarda sık görülen bir durumdur ve yanma ve ağrı gibi semptomlara neden olabilir. Ancak, doğru egzersizler ve beslenme alışkanlıkları ile hiatus hernisi riskini azaltabilirsiniz. Ayrıca, doktorunuzla konuşarak uygun tedavi yöntemlerini öğrenebilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek, hiatus hernisi riskini azaltabilir ve sağlıklı bir hayat sürdürebilirsiniz.
Lütfen size ulaşabilmek için aşağıdaki alanları doldurunuz
7/24 tüm soru ve sorunlarınız için buradayız.