Kürek Kemiği Ağrısı

Kürek kemiği, sırtınızın üst kısmında, omurganın her iki yanında bulunan yassı, üçgen şeklindeki kemiktir. Tıp dilinde skapula olarak adlandırılan bu kemik, kol kemiği (humerus) ile köprücük kemiğini (klavikula) birbirine bağlar ve omuz ekleminin hareketliliğinde önemli bir rol oynar.

• Üçgen şeklinde ve yassıdır.
• Ön yüzü göğüs kafesine doğru içbükeydir.
• Arka yüzü dışbükeydir ve spina skapula adı verilen bir kemik çıkıntısı ile ikiye ayrılır.
• Üst kısmında akromion adı verilen bir çıkıntı bulunur ve bu çıkıntı köprücük kemiği ile eklem yapar.
• Dış yan kısmında glenoid kavite adı verilen bir çukur bulunur ve bu çukur kol kemiği ile eklem yapar.

• Omuz ekleminin hareketliliğini sağlar.
• Kolun kaldırılması, indirilmesi, öne ve arkaya hareket ettirilmesi, döndürülmesi gibi hareketlere katılır.
• Omuz çevresindeki kaslar için bağlantı noktası sağlar.

• Kürek kemiği ağrısı: Çeşitli nedenlerle (kas gerginliği, tendinit, boyun fıtığı, kırık gibi) kürek kemiğinde ağrı his sedilebilir.
• Kürek kemiği çıkığı: Omuz eklemindeki kemiklerin yerinden çıkması sonucu kürek kemiği de yerinden çıkabilir.
• Kürek kemiği kırığı: Düşme veya darbe sonucu kürek kemiği kırılabilir.
• Skapular diskinezi: Kürek kemiğinin normal hareket ritminin bozulması durumudur.
• Sprengel deformitesi: Kürek kemiğinin doğuştan yüksek yerleşimli olması durumudur.

Kürek kemiği ağrısı, sırtın üst kısmında, omurganın her iki yanında bulunan kürek kemiklerinde (skapula) hissedilen ağrıdır. Bu ağrı, çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir ve genellikle kas-iskelet sistemi problemleriyle ilişkilidir. Ancak bazen kalp, akciğer veya sindirim sistemi gibi iç organlardaki sorunların bir belirtisi de olabilir.

Sol kürek kemiği ağrısı, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen yaygın bir şikayettir. Çoğu zaman kas-iskelet sistemi problemleri ile ilişkili olsa da bazen kalp, akciğer, dalak gibi iç organlardaki sorunların bir belirtisi de olabilir.

Sağ kürek kemiği ağrısı, tıpkı sol kürek kemiği ağrısında olduğu gibi, birçok farklı nedene bağlı olabilir. Sağ kürek kemiği ağrısının nedenleri genellikle kas-iskelet sistemi, sindirim sistemi veya nadiren akciğerler ile ilgilidir.

• Kas-iskelet sistemi problemleri:
  • Kas gerginliği ve spazmları: Kötü duruş, ağır kaldırma, ani hareketler veya tekrarlayan hareketler, kürek kemiği çevresindeki kaslarda gerginliğe ve spazmlara neden olabilir.
  • Rotator manşet yırtıkları veya tendiniti: Omuz eklemini çevreleyen kas ve tendonlardaki yırtıklar veya iltihaplanma, kürek kemiği ağrısına yol açabilir.
  • Boyun problemleri: Boyun fıtığı, boyun düzleşmesi veya boyun kireçlenmesi gibi boyun problemleri, kürek kemiğine ve sırta vuran ağrılara neden olabilir.
  • Skolyoz veya kifoz: Omurga eğrilikleri (skolyoz) veya kamburluk (kifoz), kürek kemiği ağrısına yol açabilir.
  • Fibromiyalji: Yaygın kas ağrıları ve yorgunlukla karakterize bir durum olan fibromiyalji, kürek kemiği bölgesinde de ağrıya neden olabilir.
  • Osteoartrit: Eklem kıkırdağının aşınması sonucu oluşan osteoartrit, omuz veya boyun eklemlerini etkileyerek kürek kemiği ağrısına yol açabilir.
• İç organ problemleri:
  • Kalp problemleri: Kalp krizi veya angina (kalp kasına yeterince kan gitmemesi), sol kürek kemiğinde ağrıya neden olabilir.
  • Akciğer problemleri: Pnömoni (zatürre), plörezi (akciğer zarının iltihaplanması) veya akciğer kanseri, kürek kemiği ağrısına neden olabilir.
  • Sindirim sistemi problemleri: Reflü, safra kesesi hastalıkları veya pankreas iltihabı (pankreatit), kürek kemiği ağrısına neden olabilir.
• Diğer nedenler:
  • Zona: Sinir köklerinin iltihaplanması sonucu oluşan zona, kürek kemiği bölgesinde ağrıya ve döküntülere neden olabilir.
  • Tümörler: Nadir durumlarda, omurga veya kürek kemiği tümörleri ağrıya neden olabilir.

Kürek kemiği ağrısına eşlik edebilecek diğer belirtiler şunlardır:

• Ağrının şiddeti ve karakteri (keskin, künt, zonklayıcı, yanıcı gibi)
• Ağrının yayılımı (kola, boyuna, sırta yayılım)
• Hareketle ağrının artması veya azalması
• Uyuşma veya karıncalanma
• Kas güçsüzlüğü
• Şişlik veya kızarıklık
• Nefes darlığı
• Göğüs ağrısı
• Ateş

• Dinlenme: Ağrıyı artıran aktivitelerden kaçının ve kürek kemiği bölgesini dinlendirin.
• Soğuk uygulama: Ağrı ve iltihabı azaltmak için günde birkaç kez, 15-20 dakika boyunca kürek kemiği bölgesine buz kompresi uygulayın.
• Sıcak uygulama: Kas gerginliğini azaltmak için sıcak kompres veya sıcak duş alın.
• Ağrı kesiciler: Reçetesiz satılan ağrı kesiciler (ibuprofen, parasetamol gibi) ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
• Egzersizler: Doktorunuzun önerdiği şekilde germe ve güçlendirme egzersizleri yapın.
• Duruş: Doğru duruş pozisyonlarını uygulayın.
• Ergonomi: Çalışma ve oturma ortamınızı ergonomik hale getirin.

Eğer sağ kürek kemiği ağrınız:

• Şiddetliyse veya evde uyguladığınız tedavi yöntemlerine yanıt vermiyorsa
• 2 haftadan uzun sürüyorsa
• Nefes darlığı, göğüs ağrısı veya ateş gibi belirtilerle birlikteyse
• Kolunuzda veya elinizde uyuşma veya güçsüzlük varsa
• Kaza veya yaralanma sonucu oluştuysa
• Karın ağrısı, hazımsızlık, bulantı, kusma veya sarılık gibi belirtilerle birlikteyse

A Life Sağlık Grubu olarak, sağ kürek kemiği ağrısı ve diğer kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının tedavisinde size en iyi sağlık hizmetini sunmaktayız. Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.