Tummy Time Nedir?

Hızlı Başvuru Formu

Lütfen size ulaşabilmek için aşağıdaki alanları doldurunuz

Tummy Time Neden Önemlidir?

Tummy time, bebeklerin fiziksel gelişimlerine yardımcı olmanın yanı sıra birçok faydası bulunmaktadır. Bunlardan bazıları şunlardır:

Tummy Time Nasıl Yapılır?

Tummy time, bebekler doğduktan hemen sonra başlanabilecek bir egzersizdir. Ancak, doğumdan sonraki ilk birkaç hafta boyunca bebeklerin omurgaları henüz tam olarak gelişmediği için tummy time yapılması önerilmez. Bebeğinizin doktoruna danışarak ne zaman tummy time yapmaya başlayabileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Tummy time yaparken dikkat etmeniz gereken bazı noktalar vardır:

Tummy Time Oyuncakları

Tummy time yaparken bebeğinizin ilgisini çekecek oyuncaklar kullanabilirsiniz. Bu oyuncaklar, bebeğinizin dikkatini çekerek daha uzun süre tummy time yapmasını sağlayabilir. Bazı tummy time oyuncakları şunlardır:

Tummy Time ve Bebeklerin Uyku Düzeni

Tummy time, bebeklerin uyku düzenini de olumlu yönde etkileyebilir. Tummy time yapmak, bebeğinizin daha fazla hareket etmesini sağlar ve bu sayede daha yorgun bir şekilde uyur. Ancak, tummy time yaparken bebeğinizin yüzüne doğru eğimli bir zemin kullanmamalısınız. Ayrıca, bebeğinizin tummy time sonrası yeterli dinlenme süresine sahip olmasına dikkat etmelisiniz.

Tummy time, bebeklerin fiziksel gelişimlerine yardımcı olan ve birçok faydası bulunan bir egzersizdir. Doğru zemin ve oyuncaklar kullanarak bebeğinizin dikkatini çekebilir ve daha uzun süre tummy time yapmasını sağlayabilirsiniz. Ancak, bebeğinizin yüzüne doğru eğimli bir zemin kullanmamalı ve tummy time sonrası bebeğinizin yeterli dinlenme süresine sahip olmasını sağlamalısınız. Bebeğinizin doktoruna danışarak ne zaman tummy time yapmaya başlayabileceğinizi öğrenebilir ve bebeğinizin fiziksel gelişimine katkı sağlayabilirsiniz.

Kas Gelişimi

Tummy time, bebeklerin kas gelişimlerine büyük katkı sağlar. Karın üstü yatırılan bebekler, kollarını ve bacaklarını kullanarak başlarını kaldırmaya çalışırlar. Bu sayede kolları ve bacakları güçlenir ve kas gelişimleri desteklenir.

Baş Kontrolü

Tummy time, bebeklerin baş kontrolünü geliştirmelerine yardımcı olur. Karın üstü yatırılan bebekler, başlarını kaldırmaya çalışarak boyun kaslarını güçlendirirler. Bu sayede başlarını daha rahat bir şekilde kontrol edebilirler.

Denge ve Koordinasyon

Tummy time, bebeklerin denge ve koordinasyon becerilerini geliştirir. Karın üstü yatırılan bebekler, kollarını ve bacaklarını kullanarak dengelerini sağlamaya çalışırlar. Bu sayede denge ve koordinasyon becerileri gelişir.

Emekleme Becerisi

Tummy time, bebeklerin ilerleyen dönemlerde emeklemeyi öğrenmelerine yardımcı olur. Bu egzersiz sayesinde bebekler, kollarını ve bacaklarını kullanarak hareket etmeyi öğrenirler ve ilerleyen dönemlerde emeklemeyi başarırlar.

Doğru Zemin Seçimi

Tummy time yaparken bebeğinizin karın üstü yatırıldığı zeminin sert ve düz olması önemlidir. Yumuşak bir yüzey, bebeğinizin başını kaldırmakta zorlanmasına ve kas gelişimini engelleyebilir. Ayrıca, bebeğinizin yüzüne doğru eğimli bir zemin de kullanmamalısınız.

Doğru Oyuncaklar Seçimi

Tummy time yaparken bebeğinizin ilgisini çekecek oyuncaklar kullanabilirsiniz. Bu sayede bebeğinizin dikkati oyuncaklara çekilir ve daha uzun süre tummy time yapabilir. Ancak, oyuncakların bebeğinizin yüzüne doğru eğimli bir şekilde yerleştirilmemesine dikkat etmelisiniz.

Doğru Süre

Tummy time yaparken bebeğinizin sürekli olarak karın üstü yatırılması önerilmez. Bebeğinizin yaşına göre değişmekle birlikte, tummy time süresi 2-3 dakikayla başlayıp zamanla 20-30 dakikaya kadar çıkabilir. Ancak, bebeğinizin yüzü kızarmaya başladığında veya ağlamaya başladığında tummy time sonlandırmalısınız.

Tummy Time Aynası

Tummy time aynası, bebeğinizin kendi yüzünü görmesini sağlayarak dikkatini çeker ve başını kaldırmaya teşvik eder. Ayrıca, bebeğinizin yüzünü görmesi, kendini tanımasına ve sosyal gelişimine de katkı sağlar.

Tummy Time Oyun Halısı

Tummy time oyun halısı, bebeğinizin karın üstü yatarken etrafındaki oyuncaklarla etkileşime geçmesini sağlar. Bu sayede bebeğinizin dikkati oyuncaklara çekilir ve daha uzun süre tummy time yapabilir.

Tummy Time Oyuncakları

Tummy time oyuncakları, bebeğinizin dikkatini çekecek renkli ve hareketli oyuncaklardır. Bu oyuncaklar, bebeğinizin el-göz koordinasyonunu geliştirir ve kas gelişimine katkı sağlar.

Tummy Time Nedir?

Hızlı Başvuru Formu

Lütfen size ulaşabilmek için aşağıdaki alanları doldurunuz

İlgili Birimler
İlgili Hekimler
Benzer İçerikler

Yardıma mı ihtiyacınız var ?

7/24 tüm soru ve sorunlarınız için buradayız.