18 Haftalık Gebelik

Gebeliğinizin 18. haftasına girdiniz! Tebrikler, bebeğinizle büyülü bir yolculuğun tam ortasındasınız. Bu hafta, bebeğiniz önemli gelişmeler kaydediyor ve her geçen gün daha da insan formuna yaklaşıyor.

Boyut ve Ağırlık:

18 haftalık gebelikte, bebeğiniz yaklaşık 14-15 cm boyunda ve 150-200 gram ağırlığındadır. Bir avokado büyüklüğünde olduğunu düşünebilirsiniz.

Organ Gelişimi:

Bu haftada, bebeğinizin organları gelişmeye devam ediyor. Kalbi düzenli bir şekilde atıyor, böbrekleri idrar üretiyor, bağırsakları çalışmaya başlıyor. Sinir sistemi gelişiyor ve beyin hızla büyüyor. Kemikleri sertleşiyor ve kasları güçleniyor.

Duyuların Gelişimi:

Bebeğinizin duyuları da gelişmeye devam ediyor. Işığı algılayabiliyor, sesleri duyabiliyor ve hatta anne karnındaki seslere tepki verebiliyor. Tat alma tomurcukları gelişiyor ve amniyotik sıvının tadını alabiliyor.

Hareketler:

18 haftalık gebelikte, bebeğinizin hareketleri daha belirgin hale geliyor. Bazı anneler bu haftada ilk kez bebeğinin hareketlerini hissedebilir. Bebeğiniz tekmeler atabilir, yumruklar sıkabilir ve hatta takla atabilir.

Gebeliğinizin 18. haftasında, vücudunuzda birçok değişiklik yaşanmaya devam ediyor.

Fiziksel Değişiklikler:

• Büyüyen karın: Karnınız daha belirgin hale geliyor ve giysileriniz dar gelmeye başlıyor.
• Kilo alımı: Bu haftada, ortalama olarak 4-5 kg almış olmanız normaldir.
• Göğüslerde büyüme: Göğüsleriniz büyümeye ve hassaslaşmaya devam ediyor.
• Cilt değişiklikleri: Cildinizde lekeler, çatlaklar veya damar belirginleşmesi görülebilir.
• Saç ve tırnaklarda değişiklikler: Saçlarınız daha kalın ve parlak olabilir, tırnaklarınız daha hızlı uzayabilir.
• Diğer değişiklikler: Varis, ödem (şişlik), bel ağrısı, kabızlık gibi şikayetler görülebilir.

Duygusal Değişiklikler:

• Duygusal dalgalanmalar: Hormonlardaki değişiklikler nedeniyle duygusal dalgalanmalar yaşayabilirsiniz.
• Kaygı ve endişe: Bebeğinizin sağlığı ve geleceği hakkında kaygı ve endişe duyabilirsiniz.
• Annelik içgüdüsü: Annelik içgüdüsü gelişmeye başlar ve bebeğinizle bağ kurmaya başlarsınız.

Gebelik boyunca sağlıklı beslenmek, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için çok önemlidir.

Önemli Besinler:

• Protein: Bebeğinizin büyümesi ve gelişmesi için protein alımı önemlidir. Et, tavuk, balık, yumurta, süt ürünleri, baklagiller ve kuruyemişler protein kaynaklarıdır.
• Kalsiyum: Bebeğinizin kemik gelişimi için kalsiyum alımı önemlidir. Süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve kalsiyum takviyeli yiyecekler kalsiyum kaynaklarıdır.
• Demir: Vücudunuzdaki kan hacmi arttığı için demir ihtiyacınız artar. Kırmızı et, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler ve demir takviyeli yiyecekler demir kaynaklarıdır.
• Folik asit: Nöral tüp defekti riskini azaltmak için folik asit alımı önemlidir. Yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, tahıllar ve folik asit takviyeleri folik asit kaynaklarıdır.
• Diğer vitaminler ve mineraller: A, C, D vitaminleri, çinko, iyot gibi diğer vitaminler ve mineraller de gebelik boyunca önemlidir.

Kaçınılması Gerekenler:

• Civa içeren balıklar: Kılıç balığı, köpekbalığı, uskumru gibi civa içeren balıkları tüketmekten kaçının.
• Çiğ veya az pişmiş et ve yumurta: Çiğ veya az pişmiş et ve yumurta, gıda zehirlenmesi riskini artırabilir.
• Pastörize edilmemiş süt ve peynir: Pastörize edilmemiş süt ve peynir, zararlı bakteriler içerebilir.
• Alkol: Alkol, bebeğinizin gelişimine zarar verebilir.
• Sigara: Sigara, düşük, erken doğum ve diğer gebelik komplikasyonları riskini artırabilir.

18 haftalık gebelikte, bebeğinizin cinsiyeti ultrason ile belirlenebilir. Ancak, bebeğin pozisyonuna bağlı olarak cinsiyetin görünür olmaması da mümkündür.

18 haftalık gebelikte, detaylı ultrason taraması yapılabilir. Bu tarama, bebeğinizin anatomisini detaylı bir şekilde incelemek ve herhangi bir anormallik olup olmadığını kontrol etmek için yapılır.

• Düzenli doktor kontrollerine gidin: Gebelik takibi için düzenli olarak doktor kontrollerine gitmeniz önemlidir.
• Sağlıklı beslenin ve düzenli egzersiz yapın: Sağlıklı bir gebelik için sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
• Stresten kaçının: Stres, gebelik komplikasyonları riskini artırabilir. Yoga, meditasyon gibi rahatlama teknikleri uygulayın.
• Yeterince uyuyun: Gebelik boyunca yeterince uyumak önemlidir.
• Zararlı alışkanlıklardan kaçının: Alkol ve sigara kullanmayın.
• Seyahat öncesi doktorunuza danışın: Uzun süreli seyahatler öncesinde doktorunuza danışın.

A Life Sağlık Grubu, gebelik takibi konusunda uzmanlaşmış deneyimli kadın hastalıkları ve doğum uzmanlarından oluşan bir ekibe sahiptir. Anne adaylarımıza ve bebeklerine en son teknoloji ve yöntemleri kullanarak, kişiye özel gebelik takibi hizmetleri sunuyoruz.

Hizmetlerimiz:

• Kadın hastalıkları ve doğum uzman muayenesi
• Ultrasonografi
• Doğum öncesi testler
• Gebelik eğitimi
• Doğum hazırlık kursları
• Doğum ve lohusalık hizmetleri

A Life Sağlık Grubu ile sağlıklı bir gebelik geçirin!