Anksiyete ?

Hızlı Başvuru Formu

Lütfen size ulaşabilmek için aşağıdaki alanları doldurunuz

Anksiyete

Anksiyete, hafif bir endişe hissinden günlük yaşamı felç eden panik ataklara kadar geniş bir yelpazede kendini gösterebilen bir ruh hali bozukluğudur. Bu kapsamlı rehberde, anksiyete hakkında merak edilen tüm sorulara cevap bulacak, belirtilerini, nedenlerini, tedavi yöntemlerini ve başa çıkma stratejilerini öğreneceksiniz. Aynı zamanda A Life Sağlık Grubu'nun anksiyete tedavisinde sunduğu avantajlar ve uzman kadrosu hakkında da bilgi edineceksiniz.

Anksiyete_Nedir_8c3c7f0a.webp

Anksiyete Nedir?

Anksiyete, gelecekte olabilecek olumsuz olaylar veya tehditler karşısında hissedilen yoğun endişe, korku ve gerginlik halidir. Herkes zaman zaman anksiyete yaşayabilir; bu, tehlikeli durumlarda bizi koruyan doğal bir tepkidir. Ancak anksiyete sürekli hale gelir, kontrol edilemez boyutlara ulaşır ve günlük yaşamı olumsuz etkilerse, anksiyete bozukluğu olarak adlandırılır.

Anksiyete bozukluğu, zihinsel sağlık sorunları arasında en sık görülenlerden biridir ve her yaştan insanı etkileyebilir. Anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler, gerçekçi olmayan veya abartılı endişeler taşırlar, bu endişeleri kontrol etmekte zorlanırlar ve sürekli bir korku ve gerginlik hali içinde yaşarlar.

Anksiyete Belirtileri

Anksiyete, hem zihinsel hem de fiziksel belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler kişiden kişiye değişebilir ve şiddeti hafiften ağıra kadar farklılık gösterebilir.

Zihinsel Belirtiler:

  • Aşırı Endişe ve Korku: Sürekli bir endişe ve korku hali, gelecek hakkında olumsuz düşünceler, felaket senaryoları kurma.
  • Huzursuzluk ve Gerginlik: İçsel bir huzursuzluk, yerinde duramama, gerginlik hissi.
  • Konsantrasyon Güçlüğü: Odaklanma sorunları, dikkat dağınıklığı, unutkanlık.
  • Olumsuz Düşünceler: Kendine güvensizlik, değersizlik hissi, olumsuz düşüncelere saplanıp kalma.
  • Panik Ataklar: Ani ve yoğun korku nöbetleri, çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı gibi fiziksel belirtilerle birlikte.
  • Uyku Problemleri: Uykuya dalmakta zorluk, sık uyanma, uyku kalitesinde düşüş.
  • İrritabilite: Sinirlilik, tahammülsüzlük, çabuk öfkelenme.

Fiziksel Belirtiler:

  • Çarpıntı: Kalbin hızlı veya düzensiz atması.
  • Terleme: Aşırı terleme, özellikle ellerde ve ayaklarda.
  • Titreme: Vücutta veya ellerde titreme.
  • Nefes Darlığı: Nefes almakta zorlanma, göğüste sıkışma hissi.
  • Göğüs Ağrısı: Göğüste baskı veya ağrı hissi.
  • Baş Dönmesi: Baş dönmesi, sersemlik hissi.
  • Mide Bulantısı: Bulantı, kusma, hazımsızlık.
  • Kas Gerginliği: Boyun, omuz ve sırtta kas gerginliği.
  • Yorgunluk: Halsizlik, enerji düşüklüğü.
  • Ağız Kuruluğu: Ağızda kuruluk hissi.
  • Sık İdrara Çıkma: İdrara çıkma sıklığında artış.

Anksiyete belirtileri, başka sağlık sorunlarının belirtileriyle de karıştırılabilir. Bu nedenle, bu belirtileri yaşıyorsanız, doğru teşhis ve tedavi için bir sağlık uzmanına başvurmanız önemlidir.

A Life Sağlık Grubu'nda deneyimli psikolog ve psikiyatristler, anksiyete belirtilerini detaylı bir şekilde değerlendirerek size doğru tanı ve tedavi planı sunar.

Anksiyete Bozukluğu Türleri

Anksiyete bozukluğu, farklı şekillerde ortaya çıkabilir ve her türün kendine özgü belirtileri vardır. En yaygın anksiyete bozuklukları şunlardır:

  • Genelleşmiş Anksiyete Bozukluğu (GAB): Sürekli ve aşırı endişe ve kaygı hali ile karakterizedir. Kişiler, birçok farklı konu hakkında (iş, aile, sağlık, finans vb.) endişe duyarlar ve bu endişeleri kontrol etmekte zorlanırlar.

    • Belirtiler: Huzursuzluk, gerginlik, yorgunluk, konsantrasyon güçlüğü, uyku problemleri, kas ağrıları.
  • Panik Bozukluk: Ani ve yoğun panik ataklarla kendini gösterir. Panik ataklar, yoğun korku ve dehşet hissi, çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı, göğüs ağrısı gibi fiziksel belirtilerle birlikte gelir.

    • Belirtiler: Panik ataklar, panik atak geçirme korkusu, sosyal ortamlardan kaçınma, agorafobi (açık alan korkusu).
  • Sosyal Anksiyete Bozukluğu: Sosyal ortamlarda kaygı ve korku hissetme durumudur. Kişiler, başkaları tarafından yargılanmaktan, eleştirilmekten veya küçük düşürülmekten korkarlar ve sosyal etkileşimlerden kaçınırlar.

    • Belirtiler: Sosyal ortamlarda kaygı, korku, utanç, terleme, titreme, mide bulantısı, konuşma güçlüğü.
  • Fobiler: Belirli nesneler, durumlar veya aktivitelerden aşırı korkma durumudur. Örneğin, örümcek fobisi (araknofobi), yükseklik fobisi (akrofobi), kapalı alan fobisi (klostrofobi) gibi.

    • Belirtiler: Fobiye neden olan nesne veya durumla karşılaşıldığında yoğun korku, kaçınma davranışları.
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Tekrarlayıcı düşünceler (obsesyonlar) ve davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterizedir. Obsesyonlar, kişinin zihnine takılan istenmeyen ve rahatsız edici düşüncelerdir. Kompulsiyonlar ise obsesyonları azaltmak veya önlemek için yapılan tekrarlayıcı davranışlardır.

    • Belirtiler: Kirlilik obsesyonu ve temizlik kompulsiyonu, simetri obsesyonu ve düzenleme kompulsiyonu, zarar verme obsesyonu ve kontrol kompulsiyonu.
  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olay (kaza, şiddet, doğal afet vb.) sonrası gelişen anksiyete bozukluğudur.

    • Belirtiler: Travmatik olayın tekrar tekrar yaşanması (flashbackler), kabuslar, uyku problemleri, irkilme tepkileri, kaçınma davranışları, duygusal uyuşukluk.

A Life Sağlık Grubu'nda her tür anksiyete bozukluğu için uzman desteği alabilirsiniz. Deneyimli terapistlerimiz, anksiyete bozukluğunuzun türünü ve şiddetini değerlendirerek size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Anksiyetenin Nedenleri

Anksiyetenin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik faktörler, beyin kimyası, kişilik özellikleri, yaşam deneyimleri ve stres gibi birçok faktörün karmaşık bir etkileşiminin rol oynadığı düşünülmektedir.

Genetik Faktörler:

  • Ailede anksiyete bozukluğu öyküsü olan kişilerde anksiyete gelişme riski daha yüksektir. Bu, genetik yatkınlığın anksiyete gelişiminde rol oynadığını düşündürmektedir.

Beyin Kimyası:

  • Beyindeki bazı kimyasal maddelerin (nörotransmitterler) dengesizliği, anksiyeteye neden olabilir. Özellikle serotonin, dopamin ve norepinefrin gibi nörotransmitterlerin anksiyete düzenlenmesinde önemli rol oynadığı bilinmektedir.

Kişilik Özellikleri:

  • Mükemmeliyetçi, endişeli, karamsar ve içe dönük kişilerde anksiyete gelişme riski daha yüksek olabilir. Bu kişilik özellikleri, kişilerin stresle başa çıkma yeteneklerini ve olayları değerlendirme biçimlerini etkileyebilir.

Yaşam Deneyimleri:

  • Çocukluk çağı travmaları, istismar, ihmal, kayıp gibi olumsuz yaşam deneyimleri, anksiyete bozukluğu gelişme riskini artırabilir. Bu deneyimler, kişilerin dünya algısını ve güven duygusunu etkileyerek anksiyeteye yatkınlık oluşturabilir.

Stres:

  • Yoğun iş temposu, sınavlar, ailevi sorunlar, maddi zorluklar gibi stresli yaşam olayları, anksiyete belirtilerini tetikleyebilir veya anksiyete bozukluğunun gelişmesine katkıda bulunabilir. Stres, vücutta fizyolojik değişikliklere neden olarak anksiyete tepkisini aktive edebilir.

Diğer Faktörler:

  • Madde Kullanımı: Alkol, kafein, nikotin gibi maddeler anksiyete belirtilerini kötüleştirebilir.
  • Bazı Tıbbi Durumlar: Tiroid hastalıkları, kalp hastalıkları, solunum yolu hastalıkları gibi bazı tıbbi durumlar anksiyete belirtilerine neden olabilir veya anksiyeteyi taklit edebilir.
  • Uyku Bozuklukları: Uyku eksikliği veya uyku apnesi gibi uyku bozuklukları, anksiyete belirtilerini artırabilir.

Anksiyetenin nedenleri karmaşık ve çok faktörlüdür. Anksiyete bozukluğu gelişmesinde tek bir neden yerine, bu faktörlerin bir kombinasyonunun etkili olduğu düşünülmektedir.

Anksiyete Nasıl Geçer?

Anksiyete bozukluğu, tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Tedavi yöntemleri, anksiyetenin şiddetine, türüne ve kişinin bireysel ihtiyaçlarına göre değişiklik gösterir. Genellikle psikoterapi, ilaç tedavisi veya her ikisinin kombinasyonu kullanılır.

Psikoterapi:

Anksiyete tedavisinde en etkili yöntemlerden biri psikoterapidir. Psikoterapi, kişinin anksiyete ile başa çıkma becerilerini geliştirmesine, olumsuz düşünce kalıplarını değiştirmesine ve yaşam kalitesini artırmasına yardımcı olur. Anksiyete tedavisinde kullanılan bazı psikoterapi yöntemleri şunlardır:

  • Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Anksiyeteye neden olan düşünce kalıplarını ve davranışları değiştirmeyi hedefleyen bir terapi yöntemidir. BDT, kişinin anksiyete tetikleyicilerini belirlemesine, olumsuz düşüncelerini sorgulamasına ve daha sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmesine yardımcı olur.
  • Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT): Anksiyeteyi kabul etmeyi, olumsuz düşüncelere ve duygulara karşı direnmeyi bırakmayı ve değerlere uygun bir yaşam sürmeyi hedefleyen bir terapi yöntemidir. ACT, kişinin anksiyete ile yaşamayı öğrenmesine ve hayatına devam etmesine yardımcı olur.
  • Mindfulness: Anda kalma ve farkındalık tekniklerini kullanarak anksiyeteyi yönetmeyi hedefleyen bir yaklaşımdır. Mindfulness, kişinin düşüncelerini, duygularını ve bedensel duyumlarını yargılamadan gözlemlemesine ve anksiyete tepkisini azaltmasına yardımcı olur.
  • Psikodinamik Terapi: Anksiyetenin altında yatan bilinçdışı çatışmaları ve geçmiş deneyimleri keşfetmeyi hedefleyen bir terapi yöntemidir. Psikodinamik terapi, kişinin anksiyetenin kökenlerini anlamasına ve bu sorunlarla başa çıkmasına yardımcı olur.
  • EMDR Terapisi: Göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme terapisi, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer anksiyete bozukluklarının tedavisinde kullanılan bir terapi yöntemidir. EMDR, travmatik anıları işleyerek anksiyete belirtilerini azaltmayı hedefler.

 

İlaç Tedavisi:

Anksiyete tedavisinde, psikoterapiye ek olarak veya tek başına ilaç tedavisi de kullanılabilir. Anksiyete tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar şunlardır:

  • Antidepresanlar: Serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI'lar) ve serotonin-norepinefrin geri alım inhibitörleri (SNRI'lar) gibi antidepresanlar, anksiyete belirtilerini azaltmada etkili olabilir.
  • Anksiyolitikler: Benzodiazepinler gibi anksiyolitikler, anksiyete ve panik atakları kontrol altına almaya yardımcı olabilir. Ancak bu ilaçlar bağımlılık yapabileceği için kısa süreli ve doktor kontrolünde kullanılmalıdır.
  • Beta Blokerler: Beta blokerler, çarpıntı, terleme, titreme gibi fiziksel anksiyete belirtilerini azaltmaya yardımcı olabilir.

A Life Sağlık Grubu'nda deneyimli terapistlerimiz, size en uygun psikoterapi yöntemini belirleyerek anksiyetenizi yönetmenize yardımcı olur. İlaç tedavisi gerektiğinde, psikiyatristlerimiz sizin için en uygun ilacı ve dozu belirleyecek ve tedavi sürecinizi yakından takip edecektir.

Anksiyete ile Başa Çıkma Yöntemleri

Anksiyete ile başa çıkmak için kullanabileceğiniz birçok farklı yöntem vardır. Bu yöntemleri öğrenerek ve düzenli olarak uygulayarak, anksiyete belirtilerini azaltabilir ve yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

Gelişmiş Başa Çıkma Becerileri:

  • Derin Nefes Alma Egzersizleri: Anksiyete sırasında hızlanan kalp atışını ve nefes darlığını düzenlemek için derin nefes alma egzersizleri yapabilirsiniz. Diyafram nefesi, 4-7-8 nefesi gibi farklı teknikler deneyebilirsiniz.
  • Gevşeme Teknikleri: Progresif kas gevşemesi, meditasyon, yoga gibi gevşeme teknikleri, vücuttaki gerginliği azaltmaya ve zihni sakinleştirmeye yardımcı olabilir.
  • Düzenli Egzersiz: Düzenli egzersiz yapmak, endorfin salgılanmasını artırarak ruh halinizi iyileştirebilir ve anksiyete belirtilerini azaltabilir. Haftada en az 3 gün 30 dakika orta şiddette egzersiz yapmanız önerilir.
  • Sağlıklı Beslenme: Dengeli ve sağlıklı beslenmek, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almasını sağlayarak anksiyete ile başa çıkma yeteneğinizi artırabilir. İşlenmiş gıdalardan, şekerli içeceklerden ve kafeinli içeceklerden uzak durmanız önerilir.
  • Yeterli Uyku: Yeterli ve kaliteli uyku, anksiyete belirtilerini azaltmada önemli bir rol oynar. Her gece 7-8 saat uyumaya özen gösterin ve uyku hijyenine dikkat edin.
  • Stres Yönetimi Teknikleri: Zaman yönetimi, problem çözme becerileri, iletişim becerileri gibi stres yönetimi tekniklerini öğrenerek, stresle daha etkili bir şekilde başa çıkabilirsiniz.

Sosyal Destek:

  • Aileniz, arkadaşlarınız ve sevdiklerinizden destek almak, anksiyete ile başa çıkmada size yardımcı olabilir. Duygularınızı paylaşmak, yalnız olmadığınızı hissetmenizi ve güç kazanmanızı sağlayabilir.

Olumlu Düşünme:

  • Olumsuz düşünceleri fark etmek ve değiştirmek, anksiyeteyi azaltmada önemli bir adımdır. Olumsuz düşüncelerinizi sorgulayın, gerçekçi olup olmadıklarını değerlendirin ve olumlu düşüncelerle değiştirin.

Kendine Zaman Ayırma:

  • Hobiler ve keyif aldığınız aktivitelerle ilgilenmek, zihninizi rahatlatmanıza ve anksiyeteyi azaltmanıza yardımcı olabilir. Kendinize zaman ayırın, sevdiğiniz şeyleri yapın ve rahatlayın.

Limit Belirleme:

  • Kendinizi aşırı zorlamaktan kaçının ve sınırlarınızı bilin. "Hayır" demeyi öğrenin ve kendinize zaman ayırın.

Mükemmeliyetçiliği Bırakmak:

  • Kendinize karşı gerçekçi beklentiler belirleyin ve mükemmeliyetçi olmaktan kaçının. Hata yapmak normaldir ve herkes hata yapabilir.

A Life Sağlık Grubu'nda düzenlenen grup terapileri ve atölyeler, anksiyete ile başa çıkma becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Bu gruplarda, benzer sorunlar yaşayan kişilerle bir araya gelerek deneyimlerinizi paylaşabilir, birbirinizden destek alabilir ve yeni başa çıkma stratejileri öğrenebilirsiniz.

Teknoloji Destekli Anksiyete Yönetimi

Günümüzde, anksiyete yönetimi için teknoloji destekli çözümler de sunulmaktadır. Akıllı telefon uygulamaları, online terapi platformları ve giyilebilir teknolojiler, anksiyete belirtilerini izleme, gevşeme tekniklerini uygulama ve uzman desteğine erişim sağlama gibi imkanlar sunar.

A Life Sağlık Grubu, anksiyete tedavisinde yenilikçi yaklaşımları benimseyerek teknoloji destekli çözümlerden de yararlanmaktadır. Online terapi seansları, mobil uygulamalar ve takip sistemleri ile hastalarımıza daha esnek ve erişilebilir bir tedavi deneyimi sunuyoruz.

Anksiyete ve İlişkili Rahatsızlıklar

Anksiyete bozukluğu, diğer ruh sağlığı sorunlarıyla birlikte görülebilir veya bu sorunların gelişmesine zemin hazırlayabilir. Anksiyete ile sıklıkla birlikte görülen bazı rahatsızlıklar şunlardır:

  • Depresyon: Anksiyete ve depresyon sıklıkla birlikte görülür. Her iki rahatsızlık da benzer belirtilere sahip olabilir ve birbirini tetikleyebilir.
  • Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Anksiyete, OKB'nin gelişmesinde veya şiddetlenmesinde rol oynayabilir. OKB'li kişiler, obsesyonları (istenmeyen düşünceler) nedeniyle yoğun anksiyete yaşarlar ve kompulsiyonları (tekrarlayıcı davranışlar) anksiyeteyi azaltmak için yaparlar.
  • Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olay sonrası gelişen TSSB, anksiyete belirtilerine neden olabilir. TSSB'li kişiler, travmatik olayı tekrar tekrar yaşarlar (flashbackler), kabuslar görürler ve sürekli bir tetikte olma hali yaşarlar.
  • Madde Kullanımı Bozuklukları: Anksiyete, madde kullanım bozukluklarının gelişmesine zemin hazırlayabilir. Kişiler, anksiyete belirtilerini azaltmak için alkol veya uyuşturucu madde kullanmaya başlayabilirler.
  • Yeme Bozuklukları: Anksiyete, yeme bozukluklarının gelişmesinde veya şiddetlenmesinde rol oynayabilir. Anksiyete yaşayan kişiler, yeme davranışlarını kontrol etmeye çalışarak anksiyetelerini yönetmeye çalışabilirler.

Anksiyete bozukluğu ile birlikte başka bir ruh sağlığı sorunu yaşıyorsanız, tedavi planınızın bu sorunları da ele alması önemlidir.

Anksiyete Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Anksiyete hakkında birçok soru ve endişe olabilir. Bu bölümde, anksiyete ile ilgili sıkça sorulan sorulara cevaplar bulabilirsiniz.

Anksiyete bozukluğu tedavi edilebilir mi?

Evet, anksiyete bozukluğu tedavi edilebilir bir rahatsızlıktır. Psikoterapi, ilaç tedavisi veya her ikisinin kombinasyonu ile anksiyete belirtileri kontrol altına alınabilir ve yaşam kalitesi artırılabilir. Tedaviye erken başlamak, iyileşme sürecini hızlandırır ve anksiyetenin kronikleşmesini önleyebilir.

Anksiyete ilaçları bağımlılık yapar mı?

Bazı anksiyete ilaçları, özellikle benzodiazepinler, bağımlılık yapabilir. Bu nedenle, bu ilaçlar kısa süreli ve doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Doktorunuzun önerilerine dikkatlice uyun ve ilacı kendi başınıza bırakmayın veya dozunu değiştirmeyin.

Anksiyete genetik midir?

Anksiyete bozukluklarında genetik faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Ailede anksiyete bozukluğu öyküsü olan kişilerde anksiyete gelişme riski daha yüksektir. Ancak genetik yatkınlık tek başına anksiyete bozukluğuna neden olmaz. Çevresel faktörler ve yaşam deneyimleri de anksiyete gelişiminde önemli rol oynar.

Anksiyete ne zaman doktora gidilmeli?

Anksiyete belirtileri günlük yaşamınızı olumsuz etkiliyorsa, kontrol edilemiyorsa ve uzun süredir devam ediyorsa bir doktora başvurmanız önerilir. Anksiyete, erken teşhis ve tedavi ile daha kolay yönetilebilir bir hale gelir.

Anksiyete testi nedir?

Anksiyete testi, anksiyete belirtilerini değerlendirmek ve anksiyete bozukluğunu teşhis etmek için kullanılan bir araçtır. Anksiyete testleri, genellikle anketler veya ölçekler şeklindedir ve kişinin anksiyete düzeyini ölçmeye yardımcı olur. Ancak anksiyete testi tek başına tanı koymak için yeterli değildir. Doktorunuz, anksiyete testi sonuçlarını, sizinle yaptığı görüşme ve değerlendirme ile birlikte değerlendirerek tanı koyacaktır.

A Life Sağlık Grubu, anksiyete ve diğer ruh sağlığı sorunlarınızla ilgili tüm sorularınızı yanıtlamak ve size en uygun tedaviyi sunmak için hizmetinizdedir.

A Life Sağlık Grubu ile Anksiyete Tedavisi Avantajları

A Life Sağlık Grubu, anksiyete bozukluğu tedavisinde kapsamlı ve kişi merkezli bir yaklaşım sunmaktadır. Deneyimli uzman kadromuz, modern tedavi yöntemleri ve konforlu tedavi ortamı ile anksiyetenizi yenmenize ve yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı oluyoruz.

A Life Sağlık Grubu ile Anksiyete Tedavisi Avantajları:

  • Deneyimli ve Uzman Kadro: Psikolog, psikiyatrist, diyetisyen ve diğer sağlık uzmanlarından oluşan deneyimli ve uzman kadromuz, anksiyete bozukluğunuzun tüm yönlerini değerlendirerek size en uygun tedavi planını sunar.
  • Bireysel Terapi, Grup Terapisi ve Atölye Çalışmaları: Anksiyete tedavisinde farklı ihtiyaçlara cevap verebilen bireysel terapi, grup terapisi ve atölye çalışmaları gibi çeşitli tedavi seçenekleri sunuyoruz.
  • Kişiye Özel Tedavi Planlaması: Her bireyin anksiyete deneyimi farklıdır. Bu nedenle, tedavi planınızı sizin özel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize göre özelleştiriyoruz.
  • İlaç Tedavisi ve Psikoterapi Kombinasyonu: Gerektiğinde, ilaç tedavisi ve psikoterapiyi birleştirerek anksiyete tedavisinde en etkili sonuçları elde etmeyi hedefliyoruz.
  • Güvenilir ve Konforlu Bir Ortamda Tedavi İmkanı: A Life Sağlık Grubu, güvenilir ve konforlu bir ortamda tedavi hizmeti sunmaktadır. Modern ve rahatlatıcı klinik ortamımızda kendinizi güvende hissedecek ve tedavi sürecinize odaklanabileceksiniz.
  • Anksiyete ile Başa Çıkma Becerilerinizi Geliştirmenize Yardımcı Olacak Kaynaklar ve Destek: Anksiyete ile başa çıkma becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacak kaynaklar ve destek sağlıyoruz. Eğitim materyalleri, online platformlar ve uzman danışmanlığı ile tedavi sürecinizi destekliyoruz.
  • Yenilikçi Yaklaşımlar ve Teknoloji Destekli Çözümler: Anksiyete tedavisinde yenilikçi yaklaşımları benimsiyor ve teknoloji destekli çözümlerden yararlanıyoruz. Online terapi seansları, mobil uygulamalar ve takip sistemleri ile hastalarımıza daha esnek ve erişilebilir bir tedavi deneyimi sunuyoruz.

Anksiyetenizi yenmek ve yaşam kalitenizi artırmak için A Life Sağlık Grubu'nun uzmanlığına güvenebilirsiniz.

Unutmayın: Bu makalede yer alan bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve doktor tavsiyesi yerine geçmez. Anksiyete bozukluğu ve diğer sağlık sorunlarınızla ilgili detaylı bilgi ve tedavi için mutlaka bir doktora başvurunuz

Anksiyete ?

Hızlı Başvuru Formu

Lütfen size ulaşabilmek için aşağıdaki alanları doldurunuz

İlgili Birimler
İlgili Hekimler
Benzer İçerikler

Yardıma mı ihtiyacınız var ?

7/24 tüm soru ve sorunlarınız için buradayız.