Omuz ağrıları omuz bölgesinde hisilen rahatsızlık, acı veya ağrı hissidir. Omuzlar, vücuttaki en hareketli hareketlerden biri ve çeşitli şekillerde ağrıya neden olabilir. Omuz ağrısı, hafif veya şiddetli olabilir ve birkaç gün içinde onlardan geçebileceği gibi, uzun ömürlü ve kronik olabilir.
Omuz ağrısının yaygın noktaları:
- Tendinit: Omuzdaki tendonlarda (kirişler) iltihaplanma veya tahriş sonucu ortaya çıkar. Özellikle rotator manşet adı verilen tendon elemanları sık görülür.
- Bursit: Omuz kısımlarına ulaşım yer alan sıvı dolu keseciklerde patlama sonucunda oluşan bir harekettir.
- Adeziv kapsülit (Donmuş Omuz): Omuz parçalarının hareketini kısıtlayan ve ağrıya yol açan bir harekettir.
- Omuz kemiği kırığı: Düşmeler, spor yaralanmaları veya travmalar sonucu omuz kemiğinde kırıklar oluşur.
- Omuz çıkığı (Dislokasyon): Omuz bileşenleri yüzeylerinin normal pozisyonundan çıkmasıdır ve ciddi ağrıya neden olabilir.
- Boyun oyunları: Boyun bölgesindeki sorunlar omuz ağrısına da yol açabilir.
- Omuz kaslarında veya bağlarında yırtık: Travmalar sonucu omuz kaslarında veya bağlarında yırtık meydana gelebilir.
- Romatoid artrit veya osteoartrit gibi eklem hastalıkları: Omuz eklemlerine etki eden romatizmal hastalıkları, ağrıya yol açabilir.
- Sinir sıkışması: Omuz bölgelerindeki sinirlerin sıkışması sonucunda omuz ağrısı oluşur.
Omuz Ağrılarının Nedenleri Nedir?
Omuz ağrılarının nedenlerinin çeşitliliğini gösterir ve çoğu zaman omuzdaki görüntü hasarı görme, tahriş olması veya tükenmesiyle elde edilmesi. İşte omuz ağrısının yaygın nedenleri:
- Tendinit: Omuzdaki tendonlarda (kirişler) tekrarlayan hareketler veya travmalar sonucu oluşan iltihaplanma veya tahrişten geçen. Rotator manşet adı verilen dört önemli tendon grubu en sık etkilerden oluşur.
- Bursit: Omuzdaki hareketini kolaylaştıran sıvı dolu keseciklerin (bursa) iltihaplanmasıdır. Bursit, omuz hareketleri sırasında ağrıya ve kısıtlılığa neden olabilir.
- Adeziv kapsülit (Donmuş Omuz): Omuz kapsüllerinin kapsülünün (eklemi saran bağlar ve doku) iltihaplanması ve kalınlaşması sonucu omuzun hareketlerinin kısıtlandığı bir durumdur.
- Omuz kemiğinin kırığı: Travmalar sonucu omuz kemiklerinde kırıklar meydana gelebilir ve ağrıya yol açabilir.
- Omuz çıkığı (Dislokasyon): Omuz bileşenleri yüzeylerinin normal pozisyonundan çıkmasıdır ve ani ağrıya ve hareketin ağırlığına sebep olabilir.
- Omuz kaslarında veya bağlarında yırtık: Travmalar, aşırı zorlanma veya tekrarlayan hareketler sonucu omuzdaki kaslarda veya bağlarda yırtık meydana gelebilir.
- Romatoid artrit veya osteoartrit gibi eklem hastalıkları: Omuz eklemlerine etki eden romatizmal hastalıkları, ağrıya ve eklemleri sertliğine yol açabilir.
- Sinir sıkışması: Omuz bölgesindeki sinirlerin sıkışması sonucunda omuz ağrısı ve uyuşma hissi meydana gelebilir.
- Boyun bölgeleri: Boyun bölgesindeki sorunlar, boyun hareketlerinden rahatsızlıklar, omuz ağrısına neden olabilir.
- Travmalar ve spor yaralanmaları: Düşmeler, çarpma veya spor hareketleri sırasında omuza gelen darbeler sonucu ağrı ve hasar meydana gelebilir.
Omuz Ağrılarının Belirtileri Nelerdir?
Omuz ağrısının belirtileri, ağrının ağırlığı ve nedenine bağlı olarak algılanabilir.
- Ağrı Omuz bölgesinde rahatsızlık, keskin veya batıcı bir ağrı hissi oluşur. Ağrı, omuz eklemleri, üst kol veya çevredeki uzantıları tıslanabilir.
- Hareket kısıtlılığı: Omuz askısı, kolunuzun hareketlerini kısıtlayabilir ve kolunuzu yana, yukarıya veya yukarı doğru kaldırmayı zorlaştırabilir.
- Gece ağrısı: Omuz ağrısı, özellikle uyku sırasında veya sabahları daha belirgin olabilir ve uyku kalitesini düşürme.
- Zonklama veya yanma hissi: Omuz ağrısı bazen yanma, zonklama veya uyuşma gibi farklı hislerle birlikte olabilir.
- Zayıflık: Omuz ağrısı ve rahatsızlık, omuz ve kola yönelik zayıflığa neden olabilir ve günlük hareketleri zorlaştırabilir.
- Şişlik veya sıcaklık artışı: Omuzdaki iltihaplanma veya bursit gibi bölümler, omuz bölgesinde şişlik ve ısı artışı görülebilir.
- Omuzda klik veya çıtırtı sesleri: Omuz hareketleri sırasında klik veya çıtırtı gibi sesler duyulabilir, bu da omuzda bazı bölümlerin işaretçisi olabilir.
Omuz Ağrılarının Tedavileri Nelerdir?
Omuz ağrılarının tedavisi, ağrının nedenine ve gidişine bağlı olarak programıdır. Tedavi, omuzdaki organlardaki iltihaplanması, tahriş olması, hasar görmesi veya yırtılması gibi farklı sonuçlara göre belirlenebilir. İşte omuz ağrılarının tedavilerinde kullanılan yöntemler:
- İstirahat: Omuz ağrısını hafifletmek için, ağrıya neden olan faaliyetlerden giderken ve omuza uygun bir şekilde istirahat etmek önemlidir.
- Buz uygulaması: Omuzdaki iltihaplanma ve şişmeyi azaltmak için buz uygulamasını yapmak faydalı olabilir. Buzu, ağrıyan bölge 15-20 dakika aralıklarını uygulayabilirsiniz. Ancak buzun direkt kısıtlama temasını engellemek için bir bez sarmanız önemlidir.
- Ağrı kesiciler ve antienflamatuar ilaçlar: Doktor tarafından ağrı kesiciler veya antienflamatuar ilaçlar ( örneğin ibuprofen veya aspirin) ağrı ve gözlem noktaları yardımcı olabilir. Ancak bu kullanımları uzun kullanımları kullanmadan önce danışmalısınız.
- Fizyoterapi: Fizyoterapistler, omuz kaslarını tedavi etmek, maksimuma çıkarmak ve hareket aralığını geliştirmek için özel egzersizler ve tedaviler önerebilir. Fizyoterapi, omuz ağrılarının tedavisinde oldukça etkili olabilir.
- Steroid kullanımları: hakimiyet, hakim bölge kortikosteroid kuvvetleri uygulayarak ve ağrıyı giderir. Ancak bu tür kullanımlar uzun süre kullanılmamalıdır.
- Kinesiyolojik bantlama: Özel bantlar kullanılarak yapılan kinesiyolojik bantlama, omuz ağrısını hafifletmeye ve desteklemeye yardımcı olabilir.
- Masaj ve manuel terapi: Omuzdaki kasların gevşetilmesi ve operasyonların yürütülmesi için masaj veya manuel terapi uygulanabilir.
- Cerrahi müdahale: Omuz ağrısı altında yatan ciddi sorunlar, diğer tedavi yöntemleriyle düzelmezse cerrahi müdahale uygulaması. Örneğin, rotator manşet yırtığı veya omuz çıkışı gibi belirli operasyon amaçları.
