Genu Varum Nedir?

Halk arasında çarpık bacak olarak bilinen, dizlerin dışa doğru kıvrılarak bacakların "O" şeklini aldığı bir ortopedik durumdur. Bu deformite, özellikle çocukluk döneminde sık görülse de, yetişkinlerde de ortaya çıkabilir. Genu varum, estetik sorunlar yaratır. Ayrıca uzun vadede eklem ağrıları, yürüme bozuklukları ve diz problemleri yapabilir.

Genu varum neden olur?

Genu varumun en yaygın nedeni, çocukluk döneminde normal bir büyüme süreci olan “varus deformitesi”dir. Bu durum, çocukların doğumdan sonra bacaklarının doğal olarak içe doğru eğik olmasıdır. Bu eğiklik, çocuk büyüdükçe düzelme eğilimindedir ve genellikle 2-3 yaşına kadar tamamen kaybolur. Ancak, bazı durumlarda bu eğiklik devam edebilir ve genu varum olarak adlandırılır.

Genu varum eğri bacak neden olur? Çarpık bacak neden olur? Diğer nedenleri arasında obezite, kemik hastalıkları, kas zayıflığı ve yetersiz beslenme yer alabilir. Ayrıca, doğuştan kalça displazisi gibi bazı doğumsal durumlar da genu varuma neden olabilir.

Genu varumun oluşmasına neden olabilecek çeşitli faktörler bulunmaktadır:

• Fizyolojik: Bebeklerin çoğu doğuştan genu varum pozisyonuna sahiptir, ancak bu durum genellikle 2 yaşına kadar kendiliğinden düzelir.
• D vitamini eksikliği: Raşitizm hastalığına bağlı olarak kemiklerin düzgün gelişmemesi
• Genetik faktörler: Ailede benzer vakaların olup olmadığı
• Travma veya yaralanma: Kemik gelişimini etkileyen kırıklar veya yaralanmalar
• Kireçlenme (Osteoartrit): Erişkinlerde diz ekleminde bozulmaya bağlı gelişebilir.

Genu varumun en belirgin belirtisi, dizlerin içe doğru eğik olmasıdır. Bu durum, yürüme sırasında dikkat çekebilir ve çocuğun dengesini etkileyebilir. Ayrıca, çocuklarda diz ağrısı, yorgunluk, şekil bozukluğu ve bacaklarda kısalık gibi belirtiler de görülebilir.

Yetişkinlerde genu varumun belirtileri arasında diz ağrısı, yürüme zorluğu ve dengesizlik yer alabilir. Ayrıca, dizlerde aşınma ve yıpranma gibi sorunlar da ortaya çıkabilir.

Genu varum, bazı belirgin özelliklerle kendini gösterir:

• Ayakta dururken dizlerin birbirinden uzak durması
• "O" şeklinde bacak görünümü
• Yürüme sırasında dengesizlik
• Diz ve kalça çevresinde ağrı
• Uzun süreli harekette zorlanma

Genu varum test ve tanısı genellikle fiziki muayene ve radyolojik görüntüleme (röntgen) ile konur. Ortopedi uzmanı, hastanın bacak eğriliğinin derecesini ölçer ve deformitenin nedenini belirlemek için çeşitli testler uygulayabilir.

Genu varumun tedavisi (çarpık bacak tedavi), genu varum derecelerine, kişinin yaşı, eğriliğin derecesi ve altta yatan nedene göre değişir.

• Çocuklarda çarpık bacak nasıl düzelir? Fizyolojik genu varum (normal gelişim sürecine bağlı) çarpıklık genellikle büyümeyle kendiliğinden düzelir. Gerekirse fizik tedavi, düzeltici ayakkabılar veya ortezler önerilebilir.
• Yetişkinlerde, durum genellikle cerrahi gerektirir. Osteotomi (kemik düzeltme ameliyatı) ile eğrilik düzeltilir. Ameliyat sonrası, fizik tedavi ve kas güçlendirici egzersizler uygulanır.

Hafif vakalarda izlem ve egzersizler yeterliyken, ileri durumlarda cerrahi tedavi gerekebilir.

Genu varumun önlenmesi için yapabileceğiniz aynı zamanda en önemli şey, çocuğunuzun sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmesini sağlamaktır. Düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve obeziteden kaçınmak, genu varumun önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca, çocuğunuzun düzenli olarak doktor kontrolüne gitmesi de önemlidir. Erken teşhis ve tedavi, genu varumun ilerlemesini önleyebilir.

Bazı durumlarda genu varumu önlemek mümkündür:

• D vitamini ve kalsiyum takviyeleri ile kemik sağlığını korumak
• Çocukluk döneminde düzenli sağlık kontrolleri
• Yaralanmalara karşı dikkatli olmak
• Kilo kontrolü sağlayarak eklemlere fazla yük binmesini engellemek

Genu varum kısalan kaslar, çarpık bacak anlamına gelir. Bu durumda düzenli egzersiz yapmak önemlidir. Egzersiz, bacak kaslarını güçlendirir.

Ayrıca deformitenin ilerlemesini yavaşlatmaya yardımcı olabilir. Egzersizler özellikle çocukluk döneminde veya hafif vakalarda oldukça etkilidir. Ancak bu egzersizlerin bir ortopedi uzmanı veya fizyoterapist eşliğinde yapılması önemlidir.

Bu egzersiz, dış bacak kaslarını güçlendirerek diz hizalamasına yardımcı olur.

• Yan yatın ve üstteki bacağınızı düz bir şekilde yukarı kaldırın.
• Bacağınızı yavaşça indirin ve tekrar kaldırın.
• Her iki bacak için 15 tekrar yapın.

Faydaları: Kalça ve dış uyluk kaslarını güçlendirir, bacak dengesini artırır.

Kalça kaslarını ve diz çevresindeki kasları güçlendiren bu egzersiz, genu varumun düzelmesine destek olabilir.

• Sırt üstü uzanın ve dizlerinizi bükerek ayaklarınızı yere basın.
• Kalçanızı yerden kaldırın ve birkaç saniye bekleyin.
• Yavaşça tekrar başlangıç pozisyonuna dönün.
• 15 tekrar yapın.

Faydaları: Kalça kaslarını ve diz çevresindeki bağları güçlendirir.

Bu egzersiz, uyluk kaslarını güçlendirerek bacak hizalamasını düzeltmeye yardımcı olur.

• Sırtınızı bir duvara yaslayın ve dizlerinizi 90 derece bükerek oturma pozisyonuna gelin.
• Bu pozisyonda 20-30 saniye bekleyin.
• Dinlenip tekrarlayın.

Faydaları: Diz stabilitesini artırır, bacak kaslarını güçlendirir.

Dizlerin iç tarafını güçlendirmek için kullanılan etkili bir egzersizdir.

• Bir yastığı veya küçük bir topu dizlerinizin arasına alın.
• Dizlerinizi sıkıştırarak yastığı birkaç saniye tutun ve bırakın.
• 10-15 tekrar yapın.

Faydaları: İç uyluk kaslarını güçlendirerek bacak hizalamasını destekler.

Dengeyi ve diz stabilitesini artırmak için yapılan bir egzersizdir.

• Tek bacak üzerinde dengede durun ve dengeyi sağlamak için kollarınızı yanlara açın.
• Bu pozisyonda 20-30 saniye bekleyin, sonra bacak değiştirin.

Faydaları: Bacak kaslarını eşit şekilde güçlendirir ve dengeyi artırır.

Kalça esnetmeleri, bacak kaslarındaki gerginliği azaltarak hareket kabiliyetini artırır.

• Bir dizinizi yere koyun, diğer bacağınızı öne doğru bükün.
• Kalçanızı öne doğru iterek esnemeyi hissedin.
• 20-30 saniye bekleyin ve taraf değiştirin.

Faydaları: Kalça kaslarını esnetir ve diz eklemlerine binen yükü azaltır.

• Egzersizleri düzenli yapın, ancak ağrı hissettiğinizde durun.
• Bir fizyoterapist veya doktorun önerdiği egzersizleri uygulayın.
• Egzersizlere yavaş başlayın ve zamanla artırın.
• Yanlış hareketlerden kaçınmak için doğru formda egzersiz yapın.

Hafif vakalarda fizyoterapi ve egzersizlerle tedavi mümkünken, ileri düzey deformitelerde cerrahi müdahale gerekebilir.

Genu Varum Ameliyatı

Genu varum fizyoterapi tedavisinde kullanılan cerrahi yöntemler ve çarpık bacak estetiği şunlardır:

1. Kılavuz Plaka Cerrahisi (Guided Growth Surgery): Bu işlem, çocukların büyüme plaklarına yapılır. Bacaklar yavaşça doğru pozisyona yönlendirilir.
2. Osteotomi: Erişkinlerde daha sık kullanılan bir yöntemdir. Kemik kesilerek hizalama sağlanır ve metal plaklarla sabitlenir.
3. Total Diz Protezi: İleri yaş ve ileri derecede diz hasarında uygulanır. Deforme olmuş diz eklemi protezle değiştirilir.

Ameliyat Sonrası:

• İlk birkaç hafta koltuk değneği kullanımı önerilir.
• Fizik tedavi programı ile iyileşme hızlandırılır.
• Tam iyileşme genellikle 6-12 ay içinde sağlanır.

Genu valgum, halk arasında X bacak deformitesi olarak bilinir. Ayak bilekleri birleştiğinde dizler birbirine temas eder ve aralarında açıklık oluşmaz.

Nedenleri:

• Genetik yatkınlık
• Kemik gelişimi sorunları
• Aşırı kilo
• Diz yaralanmaları

Belirtileri:

• Dizlerin birbirine değmesi
• Dengesiz yürüyüş
• Diz ve kalça ağrısı

A Life Sağlık Grubu, ortopedi ve travmatoloji uzmanlarıyla genu varum tedavisinde güvenilir ve modern çözümler sunmaktadır. Genu Varum ameliyat fiyatı ne kadardır?

• Uzman doktorlarımız, bireysel değerlendirmelerle en uygun tedavi planını hazırlar.
• Fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerimiz, deformitenin düzelmesine destek olur.
• Radyolojik görüntüleme ve tanı merkezlerimiz, doğru teşhis için ileri teknoloji cihazlarla donatılmıştır.

Bacak sağlığınızı korumak ve detaylı bilgi almak için A Life Sağlık Grubu uzmanları ile iletişime geçebilirsiniz.