Tendinit

Hızlı Başvuru Formu

Lütfen size ulaşabilmek için aşağıdaki alanları doldurunuz

Tendinit

Tendinit, bir tendonun -kasları kemiklere bağlayan güçlü, lifli kordlar- iltihaplanması veya tahriş olması durumudur. Tendinit, vücudun herhangi bir yerinde oluşabilir, ancak en sık omuz, dirsek, bilek, kalça, diz ve ayak bileğinde görülür. Tendinite bağlı ağrı, hafif bir rahatsızlıktan şiddetli bir acıya kadar değişebilir ve günlük aktiviteleri kısıtlayabilir.

A Life Sağlık Grubu, tendinit tedavisinde uzmanlaşmış ortopedi ve travmatoloji uzmanları, fizyoterapistler ve algoloji uzmanlarından oluşan bir ekibe sahiptir. İleri tanı yöntemleri ve tedavi seçenekleriyle tendinit ağrınızı azaltmak, hareketliliğinizi artırmak ve yaşam kalitenizi iyileştirmek için buradayız.

Tendinit_ce2efb95.webp

Tendinit Nedir?

Tendinit, bir tendonun -kasları kemiklere bağlayan güçlü, lifli kordlar- iltihaplanması veya tahriş olması durumudur. Bu iltihaplanma, tendonun şişmesine, ağrımasına ve hassaslaşmasına neden olur. Tendinit, genellikle aşırı kullanım, yaralanma veya tekrarlayan hareketler sonucu oluşur.

Tendinit_Nedir_52bb5462.webp

Tendinit Belirtileri Nelerdir?

Tendinitin belirtileri, etkilenen tendona ve iltihaplanmanın şiddetine bağlı olarak değişebilir. En sık görülen belirtiler şunlardır:

  • Ağrı: Etkilenen eklem veya çevresinde ağrı. Ağrı, hareketle veya dinlenme sırasında daha kötü olabilir.
  • Hassasiyet: Tendon üzerine dokunulduğunda hassasiyet.
  • Şişlik: Tendon çevresinde şişlik.
  • Sertlik: Etkilenen eklemi hareket ettirmede zorluk.
  • Kızarıklık: Etkilenen bölgede kızarıklık.
  • Çıtlama veya kütürdeme sesi: Tendon hareket ettirildiğinde çıtlama veya kütürdeme sesi duyulabilir.

Tendinit Nedenleri Nelerdir?

Tendinitin en yaygın nedenleri şunlardır:

  • Aşırı kullanım: Tekrarlayan hareketler veya ağır kaldırma gibi aktiviteler, tendonlarda aşınma ve yıpranmaya neden olabilir.
  • Yaralanma: Düşme, çarpma veya burkulma gibi yaralanmalar, tendonlarda hasara neden olabilir.
  • Yaşlanma: Yaş ilerledikçe, tendonlar daha az esnek hale gelir ve yaralanmaya daha yatkın hale gelebilir.
  • Kötü duruş: Yanlış duruş, tendonlar üzerindeki yükü artırabilir.
  • Bazı hastalıklar: Artrit, gut, diyabet ve böbrek yetmezliği gibi bazı hastalıklar, tendinit riskini artırabilir.
  • Bazı ilaçlar: Florokinolon antibiyotikler ve statinler gibi bazı ilaçlar, tendinit riskini artırabilir.

Tendinit Çeşitleri

Vücutta birçok farklı tendon bulunduğu için, tendinitin birçok farklı türü vardır. En sık görülen tendinit türleri şunlardır:

  • De Quervain tenosinoviti
  • Tenisçi dirseği (lateral epikondilit)
  • Golfçü dirseği (medial epikondilit)
  • Aşil tendiniti
  • Patellar tendinit
  • Rotator manşet tendiniti

De Quervain Tenosinoviti

De Quervain tenosinoviti, el bileğinizin başparmak tarafında ağrıya neden olan bir rahatsızlıktır. Başparmağınızı hareket ettiren iki tendonun (abdüktör pollisis longus ve ekstansör pollisis brevis) el bileğinizde sıkışması ve iltihaplanması sonucu oluşur. Bu tendonlar, başparmağınızı yukarı kaldırmanıza ve dışa doğru hareket ettirmenize yardımcı olur.

De_Quervain_tenosinoviti_979c3d51.webp
De Quervain Tenosinoviti Belirtileri

De Quervain tenosinovitinin en yaygın belirtileri şunlardır:

  • El bileğinin başparmak tarafında ağrı: Bu ağrı, başparmağınızı hareket ettirdiğinizde, bir şey kavradığınızda veya el bileğinizi çevirdiğinizde daha da kötüleşebilir.
  • Şişlik: El bileğinin başparmak tarafında şişlik görülebilir.
  • Hassasiyet: El bileğinin başparmak tarafına dokunulduğunda hassasiyet hissedilebilir.
  • Hareket kısıtlılığı: Başparmağı veya el bileğini hareket ettirmede zorluk çekilebilir.
  • Çıtlama hissi: Başparmağı hareket ettirdiğinizde bir çıtlama hissi veya sesi olabilir.
De Quervain Tenosinoviti Nedenleri

De Quervain tenosinovitinin kesin nedenleri tam olarak bilinmemektedir. Ancak, aşağıdaki faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir:

  • Tekrarlayan hareketler: El bileğini ve başparmağı tekrarlayan şekilde kullanan işler veya aktiviteler (örneğin, bahçecilik, golf, tenis, bilgisayar kullanımı) riskini artırabilir.
  • Yaralanma: El bileğine gelen bir darbe veya burkulma, De Quervain tenosinovitine neden olabilir.
  • Romatoid artrit: Romatoid artrit gibi iltihabi eklem hastalıkları, De Quervain tenosinoviti riskini artırabilir.
De Quervain Tenosinoviti Tedavisi

De Quervain tenosinoviti tedavisi, hastalığın şiddetine bağlı olarak değişir. Tedavi seçenekleri şunlardır:

  • Konservatif tedavi:
    • Dinlenme: Etkilenen el bileğini dinlendirmek ve zorlayıcı aktivitelerden kaçınmak önemlidir.
    • Atel: El bileğini hareketsiz hale getirmek için bir atel takılabilir.
    • Buz uygulaması: İltihabı ve ağrıyı azaltmak için günde birkaç kez buz kompresi uygulayın.
    • İlaçlar: Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için reçetesiz satılan ağrı kesiciler (parasetamol, ibuprofen gibi) veya reçeteli ilaçlar (NSAID'ler, kortikosteroidler) kullanılabilir.
    • Fizik tedavi: Egzersiz, manuel terapi, ultrason ve diğer fizik tedavi yöntemleri, ağrıyı azaltmaya, hareketliliği artırmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
  • Cerrahi: Eğer konservatif tedavi yöntemleri başarısız olursa, cerrahi müdahale gerekebilir. Ameliyat sırasında, tendonların etrafındaki kılıf (tendon kılıfı) açılır ve tendonların sıkışması giderilir.

Tenisçi Dirseği

Tenisçi dirseği, dirseğin dış kısmında ağrıya neden olan yaygın bir rahatsızlıktır. Tıp dilinde lateral epikondilit olarak da bilinir. Dirseğinizdeki kasları kemiğe bağlayan tendonların aşırı kullanımı ve zorlanması sonucu bu tendonlarda küçük yırtıklar ve iltihaplanma meydana gelir. Bu durum, dirseğin dış kısmında ağrıya ve hassasiyete yol açar.

Tenis__i_dirse__i_a3766297.webp
Tenisçi Dirseği Belirtileri

Tenisçi dirseğinin en yaygın belirtisi, dirseğin dış kısmında ağrı dır. Bu ağrı, aşağıdaki durumlarda daha da kötüleşebilir:

  • El bileğini yukarı doğru kaldırma (örneğin, bir raket sallama)
  • Ağır bir nesneyi kaldırma veya taşıma
  • Kapı kolu çevirme
  • Tokalaşma

Diğer belirtiler şunlardır:

  • Dirseğin dış kısmında hassasiyet
  • El ve bilekte güçsüzlük
  • Dirseği hareket ettirmede zorluk
  • Sabah tutukluğu (dirseğin sabah saatlerinde sert olması)
Tenisçi Dirseği Nedenleri

Tenisçi dirseği, genellikle tekrarlayan hareketler ve aşırı kullanım sonucu oluşur. Bu nedenle, tenis oyuncularında sık görülür. Ancak, tenis oynamasanız bile aşağıdaki aktiviteler tenisçi dirseğine neden olabilir:

  • Boyama
  • Bahçecilik
  • Marangozluk
  • Mekanik işler
  • Bilgisayar kullanımı

Diğer risk faktörleri şunlardır:

  • Yaş: 30-50 yaş arası kişilerde daha sık görülür.
  • Meslek: Tekrarlayan el ve bilek hareketleri gerektiren mesleklerde çalışanlar daha fazla risk altındadır.
  • Spor: Tenis, badminton, squash gibi raket sporları ile uğraşanlar daha fazla risk altındadır.
Tenisçi Dirseği Tedavisi

Tenisçi dirseği tedavisinin amacı, ağrıyı ve iltihabı azaltmak ve dirseğin fonksiyonunu iyileştirmektir. Tedavi seçenekleri şunlardır:

  • Konservatif tedavi:
    • Dinlenme: Etkilenen kolu dinlendirmek ve zorlayıcı aktivitelerden kaçınmak önemlidir.
    • Buz uygulaması: İltihabı ve ağrıyı azaltmak için günde birkaç kez buz kompresi uygulayın.
    • Kompresyon: Etkilenen bölgeye elastik bandaj sararak şişliği azaltın.
    • İlaçlar: Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için reçetesiz satılan ağrı kesiciler (parasetamol, ibuprofen gibi) veya reçeteli ilaçlar (NSAID'ler) kullanılabilir.
    • Fizik tedavi: Egzersiz, manuel terapi, ultrason ve diğer fizik tedavi yöntemleri, ağrıyı azaltmaya, hareketliliği artırmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
    • Enjeksiyonlar: Şiddetli ağrı durumunda, doktorunuz tendon çevresine kortikosteroid veya PRP (platelet yönünden zengin plazma) enjekte edebilir.
  • Cerrahi: Nadir durumlarda, konservatif tedavi yöntemleri başarısız olursa, cerrahi müdahale gerekebilir. Ameliyat sırasında, hasarlı tendon dokusu çıkarılır ve tendon onarılır.

Golfçü Dirseği

Golfçü dirseği, dirseğin iç kısmında ağrıya neden olan yaygın bir rahatsızlıktır. Tıp dilinde medial epikondilit olarak da bilinir. Dirseğinizdeki kasları kemiğe bağlayan tendonların aşırı kullanımı ve zorlanması sonucu bu tendonlarda küçük yırtıklar ve iltihaplanma meydana gelir. Bu durum, dirseğin iç kısmında, özellikle el bileğini büktüğünüzde veya kavradığınızda ağrıya neden olur.

Golf_____dirse__i_c71b10ea.webp
Golfçü Dirseği Belirtileri

Golfçü dirseğinin en yaygın belirtisi, dirseğin iç kısmında ağrı dır. Bu ağrı, aşağıdaki durumlarda daha da kötüleşebilir:

  • El bileğini aşağı doğru bükme (örneğin, golf sopasını sallama)
  • Ağır bir nesneyi kaldırma veya taşıma
  • El sıkışma
  • Bileği döndürme hareketleri

Diğer belirtiler şunlardır:

  • Dirseğin iç kısmında hassasiyet
  • El ve bilekte güçsüzlük
  • Dirseği hareket ettirmede zorluk
  • Sabah tutukluğu (dirseğin sabah saatlerinde sert olması)
  • Ön kolda ağrı
Golfçü Dirseği Nedenleri

Golfçü dirseği, genellikle tekrarlayan hareketler ve aşırı kullanım sonucu oluşur. Bu nedenle, golf oyuncularında sık görülür. Ancak, golf oynamasanız bile aşağıdaki aktiviteler golfçü dirseğine neden olabilir:

  • Beyzbol
  • Tenis
  • Ağırlık kaldırma
  • Marangozluk
  • Boyama
  • Bahçecilik
  • Bilgisayar kullanımı

Diğer risk faktörleri şunlardır:

  • Yaş: 40-60 yaş arası kişilerde daha sık görülür.
  • Meslek: Tekrarlayan el ve bilek hareketleri gerektiren mesleklerde çalışanlar daha fazla risk altındadır.
  • Sigara içmek: Sigara içmek, tendonların iyileşmesini zorlaştırabilir.
Golfçü Dirseği Tedavisi

Golfçü dirseği tedavisinin amacı, ağrıyı ve iltihabı azaltmak ve dirseğin fonksiyonunu iyileştirmektir. Tedavi seçenekleri şunlardır:

  • Konservatif tedavi:
    • Dinlenme: Etkilenen kolu dinlendirmek ve zorlayıcı aktivitelerden kaçınmak önemlidir.
    • Buz uygulaması: İltihabı ve ağrıyı azaltmak için günde birkaç kez buz kompresi uygulayın.
    • Kompresyon: Etkilenen bölgeye elastik bandaj sararak şişliği azaltın.
    • İlaçlar: Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için reçetesiz satılan ağrı kesiciler (parasetamol, ibuprofen gibi) veya reçeteli ilaçlar (NSAID'ler) kullanılabilir.
    • Fizik tedavi: Egzersiz, manuel terapi, ultrason ve diğer fizik tedavi yöntemleri, ağrıyı azaltmaya, hareketliliği artırmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
    • Enjeksiyonlar: Şiddetli ağrı durumunda, doktorunuz tendon çevresine kortikosteroid veya PRP (platelet yönünden zengin plazma) enjekte edebilir.
    • Ekstrakorporeal şok dalgası tedavisi (ESWT): Yüksek enerjili ses dalgaları kullanılarak tendonlardaki iyileşmeyi uyarmak için kullanılan bir yöntemdir.
  • Cerrahi: Nadir durumlarda, konservatif tedavi yöntemleri başarısız olursa, cerrahi müdahale gerekebilir. Ameliyat sırasında, hasarlı tendon dokusu çıkarılır ve tendon onarılır.

Aşil Tendiniti

Aşil tendiniti, vücudun en güçlü tendonu olan Aşil tendonunun iltihaplanmasıdır. Aşil tendonu, baldır kaslarını topuk kemiğinize bağlar. Koşma, zıplama ve ayak parmaklarınızın ucunda durma gibi hareketleri yapmanızı sağlar.

Aşil tendiniti genellikle aşırı kullanım veya tekrarlayan zorlanma nedeniyle oluşur. Sporcularda, özellikle koşucularda, basketbolcularda ve jimnastikçilerde yaygındır. Ancak, her yaştan ve aktivite seviyesinden insanda görülebilir.

A__il_tendiniti_1fd73670.webp
Aşil Tendiniti Belirtileri

Aşil tendinitinin en yaygın belirtileri şunlardır:

  • Ayak bileğinin arkasında ağrı: Bu ağrı, genellikle aktivite ile kötüleşir ve dinlenme ile hafifler. Sabah kalktığınızda veya egzersiz yaptıktan sonra daha kötü olabilir.
  • Tendonun üzerinde şişlik ve hassasiyet: Aşil tendonunun etrafında şişlik ve dokunulduğunda hassasiyet olabilir.
  • Sertlik: Ayak bileğinizi hareket ettirmekte zorluk çekebilirsiniz, özellikle sabahları.
  • Ciltte sıcaklık ve kızarıklık: Tendonun üzerindeki ciltte sıcaklık ve kızarıklık olabilir.
Aşil Tendiniti Nedenleri

Aşil tendiniti, genellikle aşırı kullanım veya tekrarlayan zorlanma nedeniyle oluşur. Aşağıdaki faktörler Aşil tendiniti riskini artırabilir:

  • Ani aktivite artışı: Ani olarak egzersiz yoğunluğunu veya sıklığını artırmak, Aşil tendonuna fazla yük bindirebilir.
  • Yetersiz ısınma: Egzersiz yapmadan önce yeterince ısınmamak, Aşil tendonunu yaralanmaya daha yatkın hale getirebilir.
  • Ayak yapısı problemleri: Düz tabanlık veya yüksek kemer gibi ayak yapısı problemleri, Aşil tendonuna fazla yük bindirebilir.
  • Uygun olmayan ayakkabılar: Yüksek topuklu ayakkabılar veya destekleyici olmayan ayakkabılar, Aşil tendonuna fazla yük bindirebilir.
  • Sıkı baldır kasları: Sıkı baldır kasları, Aşil tendonuna fazla yük bindirebilir.
  • Yaş: Yaş ilerledikçe, tendonlar daha az esnek hale gelir ve yaralanmaya daha yatkın hale gelebilir.
  • Obezite: Fazla kilo, Aşil tendonuna fazla yük bindirebilir.
  • Bazı hastalıklar: Artrit, gut, diyabet ve böbrek yetmezliği gibi bazı hastalıklar, Aşil tendiniti riskini artırabilir.
  • Bazı ilaçlar: Florokinolon antibiyotikler ve statinler gibi bazı ilaçlar, Aşil tendiniti riskini artırabilir.
Aşil Tendiniti Tedavisi

Aşil tendiniti tedavisinin amacı, ağrıyı ve iltihabı azaltmak ve Aşil tendonunun fonksiyonunu iyileştirmektir. Tedavi seçenekleri şunlardır:

  • Konservatif tedavi:
    • Dinlenme: Etkilenen ayağı dinlendirmek ve zorlayıcı aktivitelerden kaçınmak önemlidir.
    • Buz uygulaması: İltihabı ve ağrıyı azaltmak için günde birkaç kez buz kompresi uygulayın.
    • Kompresyon: Etkilenen bölgeye elastik bandaj sararak şişliği azaltın.
    • Yükseltme: Etkilenen ayağı kalp seviyesinden yukarı kaldırarak şişliği azaltın.
    • İlaçlar: Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için reçetesiz satılan ağrı kesiciler (parasetamol, ibuprofen gibi) veya reçeteli ilaçlar (NSAID'ler) kullanılabilir.
    • Fizik tedavi: Egzersiz, manuel terapi, ultrason ve diğer fizik tedavi yöntemleri, ağrıyı azaltmaya, hareketliliği artırmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
    • Ortezler: Ayak bileğini desteklemek ve Aşil tendonuna binen yükü azaltmak için ortezler (ayak bileği koruyucuları) kullanılabilir.
    • Enjeksiyonlar: Şiddetli ağrı durumunda, doktorunuz tendon çevresine kortikosteroid veya PRP (platelet yönünden zengin plazma) enjekte edebilir.
    • Ekstrakorporeal şok dalgası tedavisi (ESWT): Yüksek enerjili ses dalgaları kullanılarak tendonlardaki iyileşmeyi uyarmak için kullanılan bir yöntemdir.
  • Cerrahi: Nadir durumlarda, konservatif tedavi yöntemleri başarısız olursa, cerrahi müdahale gerekebilir. Ameliyat sırasında, hasarlı tendon dokusu çıkarılır ve tendon onarılır.

Patellar Tendinit

Patellar tendinit, diz kapağınızın (patella) alt kısmında bulunan tendonu etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır. Bu tendon, uyluk kaslarınızı (kuadriseps) kaval kemiğinize (tibia) bağlar ve yürüme, koşma, zıplama gibi hareketlerde önemli bir rol oynar. Patellar tendinit, bu tendonun aşırı kullanımı veya tekrarlayan zorlanması sonucu iltihaplanması veya küçük yırtıklar oluşmasıyla ortaya çıkar.

Patellar_tendinit_18c9b987.webp
Patellar Tendinit Belirtileri

Patellar tendinitin en yaygın belirtisi, diz kapağının altında ağrı dır. Bu ağrı, aşağıdaki durumlarda daha da kötüleşebilir:

  • Zıplama, koşma veya merdiven çıkma gibi aktiviteler sırasında
  • Diz çöktüğünüzde veya eğildiğinizde
  • Uzun süre oturduktan sonra ayağa kalktığınızda

Diğer belirtiler şunlardır:

  • Diz kapağının altında hassasiyet
  • Dizde sertlik
  • Dizde şişlik
  • Diz kapağının altında çıtlama veya kütürdeme sesi
Patellar Tendinit Nedenleri

Patellar tendinit, genellikle tekrarlayan hareketler ve aşırı kullanım sonucu oluşur. Bu nedenle, basketbol, voleybol, futbol gibi zıplama ve koşma gerektiren sporlarla uğraşan sporcularda daha sık görülür. "Jumper's knee" (zıplayıcı dizi) olarak da adlandırılmasının nedeni budur.

Diğer risk faktörleri şunlardır:

  • Uygun olmayan ayakkabılar: Destekleyici olmayan ayakkabılar, patellar tendonuna fazla yük bindirebilir.
  • Zayıf uyluk kasları: Zayıf uyluk kasları, patellar tendonuna fazla yük bindirebilir.
  • Sıkı baldır kasları: Sıkı baldır kasları, diz eklemine fazla yük bindirebilir.
  • Düz tabanlık veya yüksek kemer: Ayak yapısı problemleri, patellar tendonuna fazla yük bindirebilir.
  • Obezite: Fazla kilo, diz eklemine fazla yük bindirebilir.
  • Yaş: Yaş ilerledikçe, tendonlar daha az esnek hale gelir ve yaralanmaya daha yatkın hale gelebilir.
Patellar Tendinit Tedavisi

Patellar tendinit tedavisinin amacı, ağrıyı ve iltihabı azaltmak ve dizin fonksiyonunu iyileştirmektir. Tedavi seçenekleri şunlardır:

  • Konservatif tedavi:
    • Dinlenme: Etkilenen dizi dinlendirmek ve zorlayıcı aktivitelerden kaçınmak önemlidir.
    • Buz uygulaması: İltihabı ve ağrıyı azaltmak için günde birkaç kez buz kompresi uygulayın.
    • Kompresyon: Etkilenen bölgeye elastik bandaj sararak şişliği azaltın.
    • Yükseltme: Etkilenen dizi kalp seviyesinden yukarı kaldırarak şişliği azaltın.
    • İlaçlar: Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için reçetesiz satılan ağrı kesiciler (parasetamol, ibuprofen gibi) veya reçeteli ilaçlar (NSAID'ler) kullanılabilir.
    • Fizik tedavi: Egzersiz, manuel terapi, ultrason ve diğer fizik tedavi yöntemleri, ağrıyı azaltmaya, hareketliliği artırmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
    • Ortezler: Dizi desteklemek ve patellar tendonuna binen yükü azaltmak için ortezler (dizlik) kullanılabilir.
    • Enjeksiyonlar: Şiddetli ağrı durumunda, doktorunuz tendon çevresine kortikosteroid veya PRP (platelet yönünden zengin plazma) enjekte edebilir.
    • Ekstrakorporeal şok dalgası tedavisi (ESWT): Yüksek enerjili ses dalgaları kullanılarak tendonlardaki iyileşmeyi uyarmak için kullanılan bir yöntemdir.
  • Cerrahi: Nadir durumlarda, konservatif tedavi yöntemleri başarısız olursa, cerrahi müdahale gerekebilir. Ameliyat sırasında, hasarlı tendon dokusu çıkarılır ve tendon onarılır.

Rotator Manşet Tendiniti

Rotator manşet, omuz eklemini çevreleyen dört kastan ve bunların tendonlarından oluşan bir gruptur. Bu kaslar ve tendonlar, omuz ekleminin stabilitesini sağlar, kolunuzu kaldırmanıza, döndürmenize ve diğer hareketleri yapmanıza yardımcı olur.

Rotator manşeti oluşturan kaslar şunlardır:

  • Supraspinatus
  • Infraspinatus
  • Teres minor
  • Subscapularis
Rotator_man__et_tendiniti_4be8cabd.webp
Rotator Manşet Tendiniti Belirtileri

Rotator manşet tendinitinin en yaygın belirtileri şunlardır:

  • Omuzda ağrı: Ağrı, genellikle kolunuzu kaldırdığınızda, uzattığınızda veya başınızın üzerine kaldırdığınızda daha da kötüleşir.
  • Gece ağrısı: Ağrı, gece uykunuzu bölebilir.
  • Hareket kısıtlılığı: Omuz eklemini hareket ettirmekte zorluk çekebilirsiniz.
  • Omuzda güçsüzlük: Kolunuzu kaldırmakta veya döndürmekte zorlanabilirsiniz.
  • Omuzda çıtlama veya kütürdeme sesi: Omuz eklemini hareket ettirdiğinizde çıtlama veya kütürdeme sesi duyabilirsiniz.
Rotator Manşet Tendiniti Nedenleri

Rotator manşet tendiniti, genellikle aşırı kullanım veya tekrarlayan hareketler sonucu oluşur. Bu nedenle, sporcularda, özellikle beyzbol, tenis ve voleybol gibi sporlarla uğraşanlarda yaygındır. Ayrıca, boya badana, marangozluk ve inşaat gibi tekrarlayan omuz hareketleri gerektiren mesleklerde çalışan kişilerde de görülebilir.

Diğer risk faktörleri şunlardır:

  • Yaş: Yaş ilerledikçe, tendonlar daha az esnek hale gelir ve yaralanmaya daha yatkın hale gelebilir.
  • Kötü duruş: Yanlış duruş, rotator manşet tendonlarına fazla yük bindirebilir.
  • Omuz yaralanmaları: Düşme, çarpma veya burkulma gibi omuz yaralanmaları, rotator manşet tendinitine neden olabilir.
Rotator Manşet Tendiniti Tedavisi

Rotator manşet tendiniti tedavisinin amacı, ağrıyı ve iltihabı azaltmak ve omuz ekleminin fonksiyonunu iyileştirmektir. Tedavi seçenekleri şunlardır:

  • Konservatif tedavi:
    • Dinlenme: Etkilenen kolu dinlendirmek ve zorlayıcı aktivitelerden kaçınmak önemlidir.
    • Buz uygulaması: İltihabı ve ağrıyı azaltmak için günde birkaç kez buz kompresi uygulayın.
    • İlaçlar: Ağrıyı ve iltihabı azaltmak için reçetesiz satılan ağrı kesiciler (parasetamol, ibuprofen gibi) veya reçeteli ilaçlar (NSAID'ler) kullanılabilir.
    • Fizik tedavi: Egzersiz, manuel terapi, ultrason ve diğer fizik tedavi yöntemleri, ağrıyı azaltmaya, hareketliliği artırmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
    • Enjeksiyonlar: Şiddetli ağrı durumunda, doktorunuz tendon çevresine kortikosteroid veya PRP (platelet yönünden zengin plazma) enjekte edebilir.
  • Cerrahi: Nadir durumlarda, konservatif tedavi yöntemleri başarısız olursa veya tendon yırtığı varsa, cerrahi müdahale gerekebilir. Ameliyat sırasında, hasarlı tendon dokusu onarılır veya yeniden yapılandırılır.

Tendinit Nasıl Teşhis Edilir?

Tendinit tanısı, genellikle fizik muayene ve hastanın semptom larının değerlendirilmesi ile konulur. Doktorunuz, etkilenen eklemi muayene edecek ve hareket açıklığını, hassasiyeti ve gücünü değerlendirecektir.

Gerekirse, aşağıdaki testler istenebilir:

  • Röntgen: Kemiklerde herhangi bir hasar olup olmadığını kontrol etmek için.
  • Manyetik rezonans görüntüleme (MR): Tendonların ve çevre dokuların daha detaylı görüntülerini elde etmek için.
  • Ultrason: Tendonlardaki iltihabı ve hasarı görüntülemek için.

Tendinit Tedavisi Nasıl Yapılır?

Tendinit tedavisinin amacı, ağrıyı ve iltihabı azaltmak ve etkilenen eklemin fonksiyonunu iyileştirmektir. Tedavi seçenekleri şunlardır:

  • Dinlenme: Etkilenen eklemi dinlendirmek ve zorlayıcı aktivitelerden kaçınmak önemlidir.
  • Buz uygulaması: İltihabı ve ağrıyı azaltmak için günde birkaç kez buz kompresi uygulayın.
  • Kompresyon: Etkilenen bölgeye elastik bandaj sararak şişliği azaltın.
  • Yükseltme: Etkilenen eklemi kalp seviyesinden yukarı kaldırarak şişliği azaltın.
  • İlaçlar:
    • Ağrı kesiciler: Ağrıyı hafifletmek için reçetesiz satılan ağrı kesiciler (parasetamol, ibuprofen gibi) veya reçeteli ilaçlar kullanılabilir.
    • Non-steroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler): İltihabı ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
    • Kortikosteroid enjeksiyonları: Şiddetli iltihaplanma durumunda, doktorunuz tendon çevresine kortikosteroid enjekte edebilir.
  • Fizik tedavi: Egzersiz, manuel terapi, ultrason ve diğer fizik tedavi yöntemleri, ağrıyı azaltmaya, hareketliliği artırmaya ve kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir.
  • Cerrahi: Nadir durumlarda, tendon onarımı veya yeniden yapılandırılması için cerrahi müdahale gerekebilir.

A Life Sağlık Grubu'nda Tendinit Tedavisi

A Life Sağlık Grubu, tendinit tedavisinde uzmanlaşmış ortopedi ve travmatoloji uzmanları, fizyoterapistler ve algoloji uzmanlarından oluşan deneyimli bir ekibe sahiptir. İleri tanı yöntemleri ve tedavi seçenekleriyle tendinit ağrınızı azaltmak, hareketliliğinizi artırmak ve yaşam kalitenizi iyileştirmek için buradayız.

A Life'ta Tendinit Tedavisi İçin Sunduğumuz Avantajlar:

  • Deneyimli ve Uzman Kadro: Alanında uzman ortopedi uzmanları ve fizyoterapistler, size en uygun tedavi planını oluşturur.
  • İleri Tanı Yöntemleri: Fizik muayene, röntgen, MR ve ultrason gibi ileri tanı yöntemleriyle tendinitin nedeni ve şiddeti belirlenir.
  • Modern Tedavi Yöntemleri: İlaç tedavisi, fizik tedavi, enjeksiyonlar ve gerektiğinde cerrahi gibi modern tedavi seçenekleri sunulur.
  • Hasta Odaklı Yaklaşım: Tedavi süreci boyunca size destek olunur ve tüm sorularınız cevaplandırılır.

Tendinit, tendonların iltihaplanması veya tahriş olması sonucu oluşan ağrılı bir durumdur. A Life Sağlık Grubu, deneyimli uzman kadrosu ve ileri tedavi yöntemleriyle tendinit tedavisinde size en iyi hizmeti sunmaktadır. Sağlığınız için ilk adımı atın ve A Life'a başvurun.

Tendinit

Hızlı Başvuru Formu

Lütfen size ulaşabilmek için aşağıdaki alanları doldurunuz

İlgili Birimler
İlgili Hekimler
Benzer İçerikler

Yardıma mı ihtiyacınız var ?

7/24 tüm soru ve sorunlarınız için buradayız.