Reflü Nedir ?

Mide ekşimesi, göğüste yanma, öksürük... Sık sık bu şikayetleri yaşıyorsanız, reflü hastalığı ile karşı karşıya olabilirsiniz. Günlük yaşamınızı olumsuz etkileyen, uykunuzu kaçıran ve hatta ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen reflü, A Life Sağlık Grubu'nun uzman kadrosu ve ileri tedavi yöntemleriyle artık kabusunuz olmayacak.

Bu yazıda, reflü hakkında merak ettiğiniz her şeyi bulacak, belirtilerinden korunma yollarına, tedavi seçeneklerinden A Life Sağlık Grubu'nun sunduğu avantajlara kadar kapsamlı bir rehbere ulaşacaksınız.

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması durumudur. Normalde, mide ve yemek borusu arasında bulunan alt özofagus sfinkteri adı verilen bir kas halkası, mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını engeller. Reflüde ise bu kas halkası gevşer veya düzgün çalışmaz, mide asidi ve sindirilmemiş gıdalar yemek borusuna geri döner. Bu da yemek borusunda tahrişe ve çeşitli semptomlara neden olur.

• Mide Yanması (Göğüste Yanma Hissi): Mide asidinin yemek borusuna kaçmasıyla göğüste yanma hissi oluşur. Bu belirti genellikle yemeklerden sonra ya da yatarken artış gösterir.

• Ağza Acı veya Ekşi Su Gelmesi: Özellikle yemek sonrası veya gece yatarken mide asidinin ağıza kadar ulaşması bu rahatsızlığın en sık görülen belirtilerindendir.

• Yutkunma Zorluğu (Disfaji): Reflü, yemek borusunda tahrişe neden olarak yutkunma sırasında ağrı ya da zorluk yaşanmasına yol açabilir.

• Kronik Öksürük ve Boğaz Ağrısı: Reflü nedeniyle mide asidinin boğaza ulaşması kronik öksürük, boğazda gıcık hissi ve ses kısıklığına neden olabilir.

• Geğirme ve Şişkinlik: Mide içeriğinin geri kaçışı sonucu kişilerde sık sık geğirme ve karında şişkinlik hissi görülebilir.

• Ağız Kokusunun Artması: Mide asidi ve sindirilmemiş gıda artıkları, ağızda kötü koku oluşmasına neden olabilir.

• Göğüs ve Sırtta Ağrı: Bazı durumlarda reflü, kalp krizine benzer şekilde göğüs ağrısına yol açabilir. Ancak bu ağrı genellikle yemekle ilişkili olduğu için ayırt edilebilir.

Midenin girişinde yer alan ve alt özofagus sfinkteri (LES) adı verilen kas halkası, yemek borusu ile mide arasındaki geçişi kontrol eder. Bu kas, normalde yemeklerin mideye geçişinden sonra sıkıca kapanır. Ancak, bazı durumlarda bu kasın zayıflaması veya işlevini tam olarak yerine getirememesi sonucu mide asidi ve sindirilmiş gıda, yemek borusuna geri kaçar. Bu durum reflüye yol açar.

• Alt Özofagus Sfinkterinin Zayıflaması: LES kasının düzgün çalışmaması, reflünün en temel nedenidir. Kasın gevşek kalması, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasına olanak tanır.

• Mide Fıtığı (Hiatal Herni): Mide fıtığı, mide üst kısmının diyaframdan yukarı kayması sonucu oluşur ve reflü riskini artırır.

• Aşırı Mide Asidi Üretimi: Fazla asit üretimi, mide içeriğinin yemek borusuna daha kolay ulaşmasına neden olabilir.

• Fazla Yemek Yeme: Büyük porsiyonlar mideyi aşırı doldurarak mide asidinin yukarı çıkmasına sebep olabilir.

• Yanlış Beslenme Alışkanlıkları:

  • Yağlı, baharatlı, kızartılmış yiyecekler
  • Çikolata, kahve, alkol ve gazlı içecekler
  • Asitli meyveler (portakal, domates)

• Obezite: Fazla kilolar, karın bölgesine baskı yaparak mide içeriğinin yukarı doğru itilmesine neden olabilir.

• Gebelik: Gebelik sırasında hormon değişiklikleri ve karın bölgesine artan baskı, reflüyü tetikleyebilir.

• Stres ve Psikolojik Faktörler: Stres, mide asidini artırabilir ve sindirim sisteminin dengesini bozabilir.

• Sigara Kullanımı: Sigara, LES kasının zayıflamasına ve mide asidinin artmasına neden olabilir.

• İlaçların Yan Etkileri:

• Ağrı kesiciler (NSAID’ler)
• Antidepresanlar
• Kalp ilaçları

Bazı kişiler, yaşam tarzları ve genetik yatkınlıkları nedeniyle reflüye daha yatkındır:

• Yaş: İleri yaş, LES kasının zayıflamasına neden olabilir.
• Genetik Faktörler: Ailede reflü öyküsü olması, riski artırabilir.
• Düzensiz Uyku Düzeni: Yatarken mide asidi daha kolay yemek borusuna kaçabilir.
• Hareketsiz Yaşam Tarzı: Fiziksel aktivitenin az olması, sindirimi yavaşlatarak reflüye katkıda bulunabilir.

• Yatmadan Hemen Önce Yemek Yemek: Yemek yedikten hemen sonra yatmak, mide içeriğinin yemek borusuna kaçma riskini artırır.
• Asitli Yiyecek ve İçecekler: Limon, domates, kahve ve çay gibi gıdalar reflüyü tetikleyebilir.
• Hızlı Yemek Yeme: Yemeklerin hızlı tüketilmesi, sindirimi zorlaştırır ve reflüye neden olabilir.

Reflü teşhisi için aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:

• Endoskopi: Yemek borusu, mide ve onikiparmak bağırsağının iç yüzeyini görüntülemek için ince, esnek bir tüp (endoskop) kullanılır.
• Biyopsi: Endoskopi sırasında yemek borusundan doku örneği alınarak mikroskop altında incelenebilir.
• 24 saatlik pH monitörizasyonu: Yemek borusundaki asit seviyesini ölçmek için kullanılır.
• Manometri: Yemek borusundaki kas kasılmalarını ölçmek için kullanılır.
• Empedans: Yemek borusundaki sıvı ve gaz hareketlerini ölçmek için kullanılır.
• Gastrik boşalım çalışması: Midenin boşalma hızını ölçmek için kullanılır.

Reflü tedavisi, semptomların şiddetine ve nedenine bağlı olarak değişir. Tedavi seçenekleri şunlardır:

• Yaşam tarzı değişiklikleri:
  • Kilo vermek
  • Sigara ve alkolden kaçınmak
  • Reflü semptomlarını tetikleyen yiyecek ve içeceklerden kaçınmak
  • Yemeklerden sonra hemen uzanmamak
  • Yatağın başucunu yükseltmek
  • Dar giysiler giymemek
• İlaç tedavisi:
  • Antasitler: Mide asidini nötralize eder.
  • H2 blokerleri: Mide asidi üretimini azaltır.
  • Proton pompa inhibitörleri (PPI'lar): Mide asidi üretimini daha etkili bir şekilde bloke eder.
  • Prokinetikler: Midenin boşalmasını hızlandırır.
• Cerrahi:
  • Fundoplikasyon: Midenin üst kısmı yemek borusunun etrafına sarılarak sfinkter kasını güçlendirir.
  • LINX cihazı: Manyetik boncuklardan oluşan bir halka, sfinkter kasının etrafına yerleştirilerek mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını engeller.

• Doğru Beslenme Alışkanlıkları Edinin

  • Az ve Sık Yemek Tüketin: Büyük porsiyonlar mideyi gereğinden fazla doldurarak reflüyü tetikleyebilir. Bunun yerine az ve sık öğünlerle beslenmek faydalıdır.
  • Asitli Gıdalardan Uzak Durun: Limon, domates, portakal, greyfurt gibi asidik besinler mide asidini artırabilir.
  • Yağlı ve Kızartılmış Gıdalardan Kaçının: Yüksek yağlı yiyecekler sindirimi yavaşlatarak mide asidinin yemek borusuna geri kaçma riskini artırır.
  • Baharatlı ve Acı Yiyecekleri Azaltın: Baharatlı yiyecekler mideyi tahriş edebilir ve reflüyü tetikleyebilir.
  • Çikolata ve Kafein Tüketimini Azaltın: Çikolata ve kahve, alt özofagus sfinkterinin (LES) gevşemesine neden olarak mide asidinin geri kaçmasını kolaylaştırabilir.

• Yemeklerden Sonra Dik Durun

  • Yemek yedikten hemen sonra yatmak veya uzanmak, mide asidinin yemek borusuna geri kaçmasına neden olabilir. Yemeklerden sonra en az 2-3 saat dik pozisyonda kalmaya özen gösterin.

• Yatış Pozisyonunuza Dikkat Edin

  • Uyurken başınızın altına yüksek bir yastık kullanarak üst bedeninizi yükseltmek, mide asidinin yemek borusuna kaçmasını engelleyebilir.
  • Sol yana yatmak da mide ve yemek borusu arasındaki asit geçişini azaltabilir.

• İdeal Kiloyu Koruyun

  • Fazla kilo, mide üzerine baskı yaparak mide asidinin yukarı çıkmasına neden olabilir. Kilo vermek, reflü semptomlarını büyük ölçüde hafifletebilir.

• Sigara ve Alkolü Bırakın

  • Sigara, yemek borusundaki kasların zayıflamasına neden olarak reflüyü artırabilir. Alkol ise mide asidini artırarak reflüyü tetikleyebilir.

• Stres Yönetimi Yapın

  • Stres, sindirim sistemini doğrudan etkileyebilir ve mide asidi üretimini artırabilir. Yoga, meditasyon, nefes egzersizleri veya günlük yürüyüşlerle stresi azaltmak reflüden korunmada etkili olacaktır.

• Gece Geç Saatlerde Yemek Yemekten Kaçının

  • Yatmadan en az 3 saat önce yemek yemeyi bırakın. Gece geç saatlerde yemek yemek, mide asidinin yemek borusuna kaçma ihtimalini artırır.

• Dar Kıyafetlerden Kaçının

  • Karın bölgesini sıkan kıyafetler, mideye baskı yaparak asidin yemek borusuna geri kaçmasına neden olabilir. Daha rahat giysiler tercih etmek önemlidir.

• Gazlı İçeceklerden Uzak Durun

  • Gazlı içecekler mide basıncını artırarak reflüyü tetikleyebilir. Bunun yerine su, bitki çayı veya sade maden suyu tercih edilebilir.

• Uyku Düzeninizi İyileştirin

• Düzenli bir uyku düzeni, reflüyü kontrol altına almada etkili olabilir. Aynı zamanda mideye baskıyı azaltacak uygun bir yatak düzeni kurmanız önemlidir.

Reflüden korunmak için aşağıdaki önerilere dikkat edebilirsiniz:

• Sağlıklı bir kiloda kalın.
• Sigara ve alkolden kaçının.
• Reflü semptomlarını tetikleyen yiyecek ve içeceklerden kaçının.
• Küçük porsiyonlar halinde ve yavaş yiyin.
• Yemeklerden sonra hemen uzanmayın.
• Yatağın başucunu yükseltin.
• Dar giysiler giymeyin.
• Stresten uzak durun.

A Life Sağlık Grubu, reflü hastalığının tanı ve tedavisinde uzmanlaşmış gastroenteroloji uzmanlarına ve ileri teknolojiye sahiptir. A Life'ta reflü tedavisi için aşağıdaki avantajları bulabilirsiniz:

• Deneyimli ve uzman kadro: Alanında uzman gastroenteroloji uzmanları, size en uygun tedavi planını oluşturur.
• İleri tanı yöntemleri: Endoskopi, biyopsi, 24 saatlik pH monitörizasyonu gibi ileri tanı yöntemleriyle reflü hastalığınızın nedeni ve şiddeti belirlenir.
• Kişiselleştirilmiş tedavi: İhtiyaçlarınıza ve yaşam tarzınıza uygun tedavi seçenekleri sunulur.
• İlaç tedavisi: En etkili ilaçlar ve dozlar belirlenerek semptomlarınızın kontrol altına alınması sağlanır.
• Endoskopik tedavi: Gerektiğinde, LINX cihazı gibi endoskopik yöntemlerle reflü tedavi edilebilir.
• Cerrahi: Gerekli durumlarda, laparoskopik (kapalı) yöntemle fundoplikasyon ameliyatı yapılabilir.
• Hasta odaklı yaklaşım: Tedavi süreciniz boyunca size destek olunur ve tüm sorularınız cevaplandırılır.

Reflü tehlikeli midir?

Reflü, tedavi edilmezse yemek borusunda hasara, ülserlere ve hatta kansere yol açabilir. Bu nedenle, semptomlarınız varsa bir doktora başvurmanız önemlidir.

Reflü nasıl geçer?

Reflü tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve cerrahi yöntemleri içerebilir. Doktorunuz, sizin için en uygun tedavi planını belirleyecektir.

Reflüye hangi bölüm bakar?

Reflüye gastroenteroloji bölümü bakar.

Reflü ameliyatı riskli midir?

Her cerrahi işlemde olduğu gibi reflü ameliyatının da riskleri vardır. Ancak, laparoskopik yöntemle yapılan ameliyatlar daha az invazivdir ve daha hızlı iyileşme sağlar.

Reflü öksürüğe neden olur mu?

Evet, reflü öksürüğe neden olabilir. Mide asidinin yemek borusuna kaçması, öksürük refleksini tetikleyebilir.

Reflü ve gastrit arasındaki fark nedir?

Reflü, mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasıdır. Gastrit ise mide zarının iltihaplanmasıdır.

Reflü diyetinde neler yenmemeli?

Yağlı yiyecekler, çikolata, kahve, narenciye meyveleri, domates, gazlı içecekler, baharatlı yiyecekler ve alkol reflü semptomlarını tetikleyebilir.

Reflü, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Ancak, doğru tedavi ile reflü semptomları kontrol altına alınabilir ve komplikasyonlar önlenebilir. A Life Sağlık Grubu, deneyimli uzman kadrosu ve ileri tedavi yöntemleriyle reflü hastalığınızın üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Sağlığınız için ilk adımı atın ve A Life ile rahat bir nefes alın.